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《快本》的录制完成之后，黄实进组拍戏，肖遥和何莹两人又结伴参加了《天天向上》的录制。
《天天向上》是一个脱口秀类的综艺节目，每期都会有一个主题。肖遥和何莹参加的这一期节目，是以未来科技为主题的。何莹是圈内有名的科技控，肖遥高中是学理科的，对这方面也很感兴趣，。他们这部动画电影讲的是未来的故事，属于科幻动画电影范畴，因此带着一部科幻动画电影来做宣传的这两位嘉宾跟这期节目的主题也是比较搭的。
节目开场时几位主持人跟两位嘉宾招呼寒暄之后，很自然的就聊到了肖遥上节目的目的，也就是那部动画电影。电影还没上映，肖遥也不想剧透太多，只是简单的跟主持人介绍了电影的名字、类型和大概的故事大纲。在强调了几遍电影的上映时间后，主持人就顺着电影中科幻的元素引出了今天的节目主题。
这一期节目中，节目组请来的一些专业人士，请他们展示了一些科技方面的发明和产品，肖遥和何莹两位嘉宾跟几位主持人一起针对那些科技产品做一些讨论和点评。
这个环节中何莹和肖遥都很好的展示出了其科技控的素养，在一些科技方面的专业问题上，两人的发言都是得到了现场一些专业人士的肯定，直呼让他们刮目相看。
跟素人联动的展示和讨论环节后，节目尾段还有一个交换礼物的环节。这期节目是以未来科技为主题的，这个环节的名字也叫做未来礼物交换。这个环节要求主持人和嘉宾每人自带一件与科技相关的礼物，通过对礼物细节的描述进行盲选互换。
这个环节是提前告知过嘉宾的，所以大家都是提前准备了礼物。何莹是场上唯一的女性，王渊也非常绅士的请何莹第一个对自己的礼物进行描述。肖遥跟何莹都是嘉宾，照理说应该是跟主持人交换礼物比较合适，但肖遥却在何莹的描述了自己的礼物后马上高举着手臂要求跟何莹交换。
何莹很给肖遥面子，在几个人都描述了自己的礼物后，何莹没有多少犹豫的就选择了跟同是嘉宾的肖遥交换了礼物。
同样申请了跟何莹交换礼物的主持人徐波在何莹选择了肖遥后，马上就不客气的吐槽两位嘉宾故意抱团，自己人跟自己人玩。他们俩刚合作完成了一部动画电影的配音，要是想交换礼物的话，私下里大把机会可以交换，节目里还互换就没意思了。
虽然徐波借机又给他们的动画电影打了一波广告，肖遥还是毫不客气的怼了回去，直言徐波的礼物听起来就没什么意思，跟何莹交换礼物就是想占便宜。
最后所有人的礼物全部揭晓后，大家发现全场价值最高的礼物还真就是肖遥和何莹这两位嘉宾带来的东西。
肖遥带的是一个新型的组合无人机，这架无人机由几个可拆卸的部分组合完成，既可以组合成一个大飞行器飞行，也可以拆成几个不同的小飞行器分开飞行，全都可以通过手机软件操作。
何莹带来的则是一台已经停产的绝版光场相机。所谓的“光场相机”，就是拍照时不用对焦，在拍完之后可以根据自己的需要来选择焦点。
无论从东西本身的价值还是科技含量、趣味性上，肖遥和何莹的东西都是全场最高的两样，可见这两位来参加节目的嘉宾是相当的实诚。不过肖遥虽然实诚，却不缺心眼，坚持跟何莹交换的做法，也让两人没有经受什么损失。
何莹是有名的科技控，平常在家就很喜欢鼓捣科技产品，这种可拆分组合的无人机正好非常对她的口味。肖遥除了是演艺明星外，还有一个身份是摄影师，这种特殊的绝版相机也正是肖遥的心头好。抛开东西的价值不谈，从个人喜好和需求来说，他们两人的交换也是非常合适的。
《快本》是以动画电影、三人都是配音演员这个点做了一期以配音表演为看点的节目，《天天向上》则以科幻电影这一点搭配了科技的主题。两个节目的内容和主题都跟肖遥的这部电影有些关联，肖遥这两个节目做下来，感觉都是相当不错的。
虽然这两个节目做下来的感觉都不错，预计的效果应该也还不错，但两个节目远不是肖遥为了宣传电影而参加的综艺节目数量。
《快本》和《天天向上》这两个节目都是常年栏目，也就是整年下来都是每周一期的长期、固定节目。这种节目的收视率相对比较稳定，但是在话题性和影响力方面，却是缺乏一些爆发力。真正能够在话题性和影响力方面引发爆炸性效果的，还得是《声临其境》和《歌手》之类的季播类节目。肖遥的这次综艺宣传之旅中，当然还有一些参加季播综艺节目的计划。
肖遥跟湘南卫视的合作不少，关系很不错，选择季播的综艺节目时，肖遥也是首选湘南卫视的节目。湘南卫视的季播综艺不少，肖遥选择了其中的两个。除了节目的收视率和话题度不错，自己也感觉比较合适外，还有一个原因就是这两个节目的主持人或者主MC分别是王渊和柯俊。
王渊的那个节目叫《我想和你唱》，是一个将素人和明星歌手请到一起合唱的互动音乐综艺节目。节目的主持人有两位，除了王渊之外，另外一位主持人洪玮也是跟肖遥关系相当不错的老熟人。
王渊的这个季播节目是棚拍的音乐节目，柯俊的那个则是生活类的户外真人秀节目。
柯俊的那个节目叫做《向往的生活》，主要内容是让包括柯俊在内的几位明星去乡村里过田园生活。这几位常驻明星住在乡下，一日三餐都要自给自足，还得自己干活，靠劳动成果来跟剧组换钱满足生活所需。这个节目每期都会有客人光顾，几位主人要想办法招待他们，并且满足他们在吃方面的要求。肖遥参加这个节目，也就是去他们那里做客，感受乡间的田园生活。
肖遥这一波综艺之旅是为了电影宣传，具有一定的时效性，对于节目的录制和播出时间都是有一定要求的。
《我想和你唱》本季节目原定十二期，已经录制了十一期，只剩下最后一期还没有录制。这个节目每期邀请一位明星歌手，最后一期虽然还没有录制，但那一期的明星歌手是已经确定下来的，并不是肖遥。
不过这个节目也没有规定每一季的期数。这个节目今年是第二季，去年的第一季总共只做了十一期，今年第二季计划是做十二期，但也不是不能改成十三期，肖遥想要参加这个节目，也不是没有办法。
肖遥跟节目中两位主持人的关系都很好，又是一位人气很高，带有很大流量的明星，而且无论是跟湘南卫视的合作历史还是他一贯在综艺节目中的表现，也让电视台的领导层对他非常看重。在肖遥这边主动联系节目组的情况下，节目组便决定为肖遥增加一期，让肖遥做为本季节目的收官嘉宾。至于节目播放档期的问题，有着台里领导发话，调整起来也不是太难。
《向往的生活》这个节目也有着原定的节目嘉宾和拍摄计划，不过肖遥临时加入这个节目却是没什么问题的。反正每期的嘉宾就是去柯俊他们那里体验田园生活，具体每期的嘉宾人数也没有规定，柯俊他们最多的一次一下子招待过七八位客人。肖遥计划去的那期原本只有两位女明星嘉宾前去光顾，肖遥临时加入进去变成三位客人也没有什么问题。
肖遥参加《我想和你唱》是在最后加上一期，从节目的录制时间上来说，肖遥参加《向往的生活》是在参加《我想和你唱》之前，但是《我想和你唱》是一个明星和素人合唱的节目，节目的第一个环节是明星歌手和素人通过K歌软件合唱的画面展示，所以在进演播厅正式录制节目之前一周，肖遥还要录制一个合唱视频上传到节目组合作的K歌软件上。
在参加《向往的生活》之前，肖遥特意找人来帮忙录好并上传了自己的合唱视频，然后才准备去参加《向往的生活》录制。
在参加这个节目之前，肖遥将这个节目上一季和本季已经播出的节目都看过一遍，对这个节目也做了不少的功课。这个节目的拍摄地是在浙东省桐庐县的一个小乡村内，住的地方叫做蘑菇屋，蘑菇屋的主人也就是节目的常驻嘉宾总共有四位，是一个两老带两新的人员搭配。
其中两老是柯俊和一位叫做罗崇文的演艺圈前辈。柯俊就不用多说了，罗崇文四十多岁，毕业于燕京电影学院表演系，不仅是华夏著名的资深演员，还身兼导演、制片、编剧等多种身份。他毕业后留校做了老师，现在圈内不少明星演员都是他的学生，也算得上是桃李满天下了。他的厨艺也很好，是蘑菇屋的主厨，所有人的饭基本上都是由他来做的。
罗崇文的情况跟孙之皓非常相似，只不过他比孙之皓要年轻了十几岁。实际上，罗崇文也正是当年孙之皓教出来的学生。从孙之皓这里论起来，肖遥跟罗崇文也是关系不浅的，只是之前并没有打过多少交道罢了。
主人中的两位年轻人跟肖遥就没有什么渊源了。
两人中年龄稍大一些的叫邱志豪，英文名Terry，九一年出生于加拿大，是一位加籍华人。他十七岁时加入韩国的一家娱乐公司，二十岁时以韩国一个偶像男团成员的身份在韩国出道，目前仍然是韩国娱乐公司的艺人，不过现阶段主要是在华夏大陆发展。
年龄最小的叫杨宇，华夏人，九六年出生，前年才从华夏戏剧学院表演系毕业，是一位科班出身的新人演员。
节目中这四位主人除了要自给自足解决一日三餐外，还要招待前来光顾的客人，满足客人在吃上面的要求。既然是要满足客人在吃上面的要求，客人在前往蘑菇屋的前一天或者是当天上午，也是可以提前打电话去点菜的。
肖遥在出发前往蘑菇屋的前一天，节目组派来了摄制组，也送来了蘑菇屋里的点菜热线电话。在节目摄制组的摄像机镜头前，肖遥笑着播出了蘑菇屋的热线电话。
“喂，你好，蘑菇屋，请问哪位？”电话接通没有多久，电话里就传出了一个青年男子的声音。从对方那带着ABC味道的中文口音中，肖遥立刻猜出了接电话的人是邱志豪。
“你~好~你、是、哪、位？”肖遥憋着嗓子，故意用接近动画电影中角色的声音回道。
“我、我…我是杨宇！”浙东省某个小乡村的蘑菇屋内，接电话的邱志豪犹豫了一下，故意报了杨宇的名字。
“我、要、点、菜！”肖遥也不拆穿对方，继续用憋着的机械音道。
“等等！我换个人来接电话！”邱志豪叫了一声，随即便扭头冲屋外喊道：“柯老师！”
邱志豪的中文水平一般，在这个节目中经历过各种嘉宾的方言轰炸，经常被搞懵圈，这次电话里虽然不是方言，但是这种机械音对他来说听着也很吃力。为免记错菜名，他还是习惯性的叫来了柯俊接电话。
“柯老师，这个人说话声音好怪，像是机器一样！他说他要点菜，我怕记错了，还是你来接吧！”柯俊进屋之后，邱志豪主动汇报道。
“机器的声音？用了变声器吗？”柯俊问了一句，随即便自信的来到座机前道，“没事，我来接！上一季向蓝用变声器给我们打电话，还不是一下子就被我和罗老师听出来了！”
“喂，你好！”柯俊接过接电话的工作，对电话那头道。
“我要点菜！”蘑菇屋里的电话是按的免提，肖遥也听到了柯俊的声音，知道对面换人了，不过他还是用跟之前一样的机械音道。
“点菜？可以！不过你能先告诉我你是谁吗？”柯俊道。
“点菜！”肖遥不理，再次强调道。
“行行行，那你点吧！”柯俊笑着答了一句，随即扭头看向一旁的邱志豪道，“看看能不能从他点的菜猜出来他是谁。”
“那您听好了啊！”肖遥忽然换了一口纯正的京片子，非常快速的道，“蒸羊羔儿蒸熊掌蒸鹿尾儿、烧花鸭烧雏鸡烧子鹅、炉猪炉鸭酱鸡腊肉松花小肚儿…”
“这是什么啊？”邱志豪一脸懵圈的看着旁边的柯俊道。因为开的免提，他也听到了电话对面说的内容，不过基本上都没有听懂。
“这是贯口，叫做报菜名！”柯俊笑着对邱志豪解释道。
“贯口是什么？”邱志豪依旧是一脸的不解。
“相声的一种表现形式，”柯俊道，“相声你知道吧？”
“知道！”邱志豪终于点头道，“那这是一位说相声的老师吗？”
柯俊不答，扭头对门外喊道：“罗老师！来了个说相声的，搁这儿说贯口报菜名呢，看样子是想在咱们这儿吃满汉全席！”
“咱们的嘉宾里还有说相声的？谁啊？”罗崇文一脸好奇的走了进来。