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接着刘凡指导这些人，俯卧撑之后接着的是简单的体能测试，虽然在刘凡看来简单得就跟玩积木一样，但是这两百人做完一套流程下来后，却每一个人汗流浃背。
每个人早已将西服外套脱下来放在一边，只穿衬衫，但汗水依旧将衬衫打湿，每个人都气喘吁吁，但是没有任何一个人抱怨。
这是他们所选的路，在这条路上自然少不了吃苦受累，但是他们从走上这条路开始，就已经做出了觉悟。
如果不能飞黄腾达，那等待他们的命运终究是死亡。
刘凡看到这副景象，很满意地点点头，这让他想起了自己当时的训练，倍加感慨，也感到很欣慰。
想不到这么快的时间，自己已经从一名杀手，变成了训练杀手的人，真是世事难料啊。
因为按照影子训练自己的方法来训练这些人，他们无论是套路招式还是内劲上的使用，都是一名最职业的杀手，如果让刘凡换一套训练的方法，恐怕连他自己也不会。
刘凡的内心还有些矛盾，自己训练出来的人，也许将来的某一天还会与自己为敌，但是他们如果想要战胜刘凡，是不可能的，刘凡无论修炼的时间还是天赋，与他们相比都是天差地别。
但是现在只能加紧训练人手，否则安阳侯大举进攻时，自己将没有任何的退路。
这两百个人，将成为松本家族和刘凡的最后王牌。
因为刘凡很清楚，安阳侯不会给自己足够多的时间来训练人手，能够将这两百人训练完毕，就已经是最好的结果了。
在指导这些人的同时，刘凡也在一直加强自己的内力，虽然现在他能发挥的内力只有巅峰时期的一半，但这一半的内力发挥出来，也比这个星球上的大部分人要强。
刘凡不敢保证自己天下无敌，也不能保证自己能战无不胜，所以，他才急需他人的力量。
这两百名青年，一个个都已经汗流浃背，气喘吁吁，但在刘凡眼里，这些训练还远远不够。
如果想要有足够的力量和安阳侯对抗，这两百名青年仅仅是个开始，他们现在所学到的东西，也只不过是一些皮毛而已。
但是刘凡也清楚，在这种事情上不得强求，既然这两百名青年由莉子亲自挑选，他们也应该不会是天资愚钝之辈。
时间已经过去很久，虽然在地下室内看不到外面的天气如何，但是刘凡凭感觉，到目前为止，这些人已经训练了足足八小时。
刘凡低头看了看表，与他估计的时间相差无已，于是拍了拍手：“好了，都停下来吧。”
两百名青年听到刘凡的命令，这才停下脚步，纷纷转头看向刘凡。
刘凡也清楚，让这些人突然接受这样的训练，肯定会有些吃不消，但是这两百名男子没有一个人抱怨，这让刘凡比较满意。
“今天就到这里，回去好好休息一下，记得反复体会我说过的话。”刘凡说道。
两百名青年向刘凡省鞠一躬，接着有秩序地离开地下室。
地下室内，仅剩下刘凡一人。
刘凡也长出一口气，坐在了地板上。这几个小时的修炼下来，让他的精神感到很疲劳，现在，他只想找个地方好好休息一会。
“你训练完那些人了吗？他们怎么样？”不知过了多久，莉子的声音从他身后响起。
莉子忙完了自己的事情，而此时已经是晚上，所以她打算来看看刘凡这里进行得怎么样了。
刘凡转过头，没有站起来，只是朝莉子点了点头，“还不错，你挑选的这些人还算比较有天赋的。”
莉子神秘地笑笑，“你记不记得曾经说过些什么？”
“我说过的话这么多，怎么知道你指的是哪件事？”刘凡如是说道。
莉子的表情有些失望，她还本以为刘凡会记得这件事情，但也没有生气，说道：“你记不记得，我把你救活过来之后，你说过的话？”
刘凡抓耳挠腮，仔细回想这，只是记得自己当时很激动，并且成诺莉子如果有机会会教她一点功夫。
嗯，大概就是这件事了。想到这，刘凡问：“你是想跟我学功夫吗？”
莉子点了点头，“当然，我不能总这样拖你的后腿吧？”
其实莉子的实力并不弱，但是和这些怪物般的敌人比起来就有些可怜。
“我觉得你还是不要总是打打杀杀的，这些事情我去做就可以了。”刘凡也从地上站了起来，很严肃地说道。
莉子有些失落地说道：“我不能总是这样，让你们到前面去拼命，再说了，我的基础也不差，好好锻炼一下就行了。”
她没有领会到刘凡的言外之意，就是不希望她冒险或者受伤。
而看着莉子坚定又带着祈求的眼神，刘凡的心终于软了下来，他叹了口气说道：“那就依你，但是你要答应我，将来在战斗中如果遇到危险，你一定要先逃走。”
莉子很是专注地点了点头，心中却没有这样的打算，就先让刘凡答应下来，以后再是什么样子他说了可不管用。
刘凡则有些不满地说：“你会不会是先答应下来，将这件事情应付过去就没有事了？”
莉子慌忙摇头，嘴上连连说不。
“那好，我让你发誓。”
“这就免了吧。”莉子的一对大眼睛盯着刘凡，一副楚楚可怜得样子。
刘凡却不依不饶：“不行，你必须得发誓，如果遇到危险一定逃走，否则的话我什么东西也不教你。”
“你……好，我发誓，如果我违背了誓言，那么……”莉子犹豫下来，她不知道以什么东西作为赌咒。
刘凡说道：“你就说，如果你遇到危险时没有逃走，那死掉的那个人就会是我。”
“嗯……如果我违背了誓言，那就让我家后院养着的那匹马死掉好了！”莉子没有理会刘凡，高举着右手严肃地说。
“好了。”莉子放下右手，对刘凡说道：“我已经发完誓了，现在你也该教我了。”
“你家的马是怎么回事？这次不算！”刘凡的态度很强硬，只有莉子答应了自己，不会因为什么事情死掉，这样刘凡才能安心地传授她功夫。
因为刘凡必须这样做，无论陷入多么绝望的境地，只要还活着就依然有机会。
这也是刘凡所信奉的教条，一个人的能力越大，他所遇到的麻烦也就越多，所以无论遇到什么事情，都要顽强地活下去。这才是想要变强所需要的最基本的条件。
莉子则双手拽着刘凡的袖子，娇声道：“我答应你啦，遇到危险就逃走，只是不要让我发誓好不好？”
刘凡被莉子酥软的声音弄的满身鸡皮疙瘩，他这是头一回害怕莉子，只好点点头，说道：“好吧好吧，我答应你，但是你必须要记住我说的话，无论什么时候都要活着。”
莉子听完刘凡的话，激动地点了点头，眼中闪烁着喜悦的光芒。
刘凡接着说：“好，你想要变强对吗？”
“嗯！”
“你准备好了吗？”刘凡一脸正色地问道。
莉子感到自己此时的心跳加快，因为马上，马上就能变得像刘凡那样强了。
“嗯！”莉子答应道。
“那好，你先把我的胳膊松开。”
“……”
莉子有些不好意思地放开刘凡的胳膊，脸上一阵通红，能让自己刚才这样撒娇的，除了父亲刘凡还是第二个人。
刚才因为莉子有些着急，所以没有办法，结果没想到这一招确实好使。但即便这样，莉子仍然有些尴尬，如果这里还有其他人看到了这一幕，那她平时在手下面前威严的形象就全毁了。
刘凡见莉子松开了手，于是整理了一下被莉子弄歪的衣领，正色道：“好，那么接下来，我们正式开始。”
莉子点了点头，站的笔直。
刘凡问道：“我先问你，你听说过内力吗？……嗯，内力就是我们身体内所蕴藏的能量，它一直存在于我们人体内，只是有的人可以将这股能量激发出来，为自己所用，我这样说你明白吗？”
“明白了。”
刘凡接着讲：“而一旦你掌握了这种力量并在实战中运用的话，你的战斗力会提升很多。毫不夸张地说，你现在已经很厉害了，如果能够使用内力，也许我现在都不是你的对手。”
“真的吗？”莉子的表情很激动，眼睛闪烁着光芒。
刘凡点了点头，“我现在能使用的内力只有全盛时期的一半，至于原因么，我稍后再和你说。所以，你如果能够提炼出身体内的能量，超越现在的我应该不是问题。”
莉子点了点头，虽然她的表情掩盖不了她兴奋的心情，但是她依旧有模有样地笔直地站在原地，没有得意忘形。
“当然，一旦我实力恢复的话，你和我的实力差距天差地别。所以你不要高兴得太早。”刘凡的口气像是挖苦，也像是嘲讽。
莉子没说话，只是撇了刘凡一眼。
刘凡点了点头，说道：“正如你所说，你的基本功不错，稍加训练便能出成果。只是掌握内力这个东西，因人而异。有些人学起来不怎么费劲，有的人却终其一生没有什么进展，所以，你可要想好了。”
“也就是说，你也没有把握让我多长时间能掌握对吗？”
“是的，我能做的只是指点你，究竟能悟出来多少，还得靠你自己。你能接受吗？”
莉子语气坚定地说道：“当然可以。”其实，她只要能和刘凡在一起就心满意足，更没有什么多的奢求。
“那好，我们开始。”刘凡说完，开始指导莉子进行修炼。
莉子无论枪法还是刀法都极其出色，只要学会了掌握内力，那她的战斗力不知道可以提升多少层次。并且刘凡对她还是一对一指导，自然也比刚才指导那两百人时认真细心了许多。
时间一分一秒地过去，莉子在刘凡的指导下，只是做一些增强体能的训练，虽然身体很疲惫，但是她没有任何的抱怨和疑问。
而刘凡则自顾自地在一旁研习太极。
经过这几天的修炼，刘凡对太极的领悟又加深了几分。同时，体内能运用的内力，也比原来增加了一成。相当于现在的刘凡，实力有全盛时期的百分之五十五左右，虽然只是小小的百分之五，但是因为刘凡他本身的基数大，这五个百分点就很可观了。