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当我滔滔不绝地讲到这儿时。(百度搜索：随梦,看小说最快更新)请使用访问本站。
我注意到，强尼，瑞秋的目光非常认真。他们在侧耳倾听。我讲的很慢，因为这涉及很多的专业词语，另外，我的英国伦敦腔也不是很地道。但显然，这丝毫不会阻碍他们倾听。
由此，我想到以前上学时候，跟同学们探讨中医的导引术。
类似站桩的功法。
结果，我看到的是，要么对此不屑一顾，认为是骗人的东西。要么说的玄乎其玄，真气，九阴，九阳，紫气东来，元婴炼成……
从没有哪怕一个人，认真去思考，老祖宗这些东西的理性内容！
还有一次，我早上起来，站三体式。
被同校的女生鄙视了。
好傻，好丑！
是的，国术，没有一样儿是好看的。
全都傻，丑，呆。所以，要选没人的地方练习。
洋人们，很理性。能够跟真正懂这些知识的国人，一起用一个理性的态度来对待国术。
ok！
老师教的开心，学生们，学的也起劲。
其实，我不想看到，若干年后，太极、形意、八卦的变成美国，日本的国术。
但是，按目前这个形势，玄呐！
继续教……
松静桩的核心思想，是通过放松肌肉，强调锻炼，骨骼，筋腱和脏腑的生理机能。
其姿势跟浑圆桩一样。（不懂的，几家大的视频网站，都有这样的教程。另外，有不少论坛，也有很多人的学习心得。当然，也可以站短或私信给我，我很乐意帮助大家了解。）
站的时候，强调一个松字。放松，全身的放松。
结果，强尼刚站了不到三分钟，全身大汗，腿打哆嗦。最后，实在坚持不住，扑通就坐到了地面上。
“先生，怎么会是这个样子？”强尼不解。
我却说：“非常好，你能站到浑身哆嗦，就已经入门了，这说明，你全身的肌肉，正在进行一种自我调整，向着好的方面调整，纠正以往的错误，然后让它们变的更加健康，拥有持久的爆发力和耐力。”
好！强尼听了我的话。
继续，站！
大半个下午过去。
按强尼的话说，这个站立的训练方法，如果不放松肌肉，他能坚持很久，差不多，一个小时，好像都没问题。可如果放松，他最多，十分钟。
我告诉他，继续保持放松状态！
如果坚持以肌肉力量站立，那么，可是会站出毛病的！
放松，是王道！
松了一下午。
傍晚，饭前，做了个测试。
结果显示，强尼的深蹲力量，增加了十公斤！
不要小看这十公斤，只有玩过深蹲的人才知道，十公斤意味着什么。
而当强尼试着又加了十公斤，还想再蹲的时候。
我阻止了他。
“你如果再这样加重，可能你还会成功，但你的身体，却会因此而留下创伤。因此我劝你现在最好是休息。”
锻炼是一个日积月累，年复一年的过程。
老一辈国术大师，六七十岁了，仍旧坚持每天站两次桩。
持续，合适的锻炼才是王道。
突然性的大负荷运动，会让人的横纹肌溶解，然后，引发急性肾功能衰竭，直至死亡。
强尼大悟，不再碰他的杠铃了。
接下来，我对强尼的身体复原训练做了如下的调整。
早起，室内爬跑30分钟，上午，日光浴（促进对钙质的吸收）松静桩，下午，室内爬跑，松静桩，然后是深蹲，深蹲只为检测当天的训练效果，而非一种训练目地。深蹲结束，松静桩，一直持续站，直站到晚饭结束，上床睡觉。
老一辈的国术师父在收徒弟的时候，就是站桩。
往那儿一站，累了歇一歇再站。
站多久？三年打底！这三年，除了让你站，一句多余话都没有。
不想学了。
出门左拐，没人逼！
但不可否认，出成绩。
一个大户人家，往往就养着这么一个拳师，对其恭敬的态度，丝毫不亚于父母。
三年桩功过去，第四年开始，就会体验到身体的变化了。到处都在变，而且是惊人的变化！（如果没变，这个师父，就是个假货，完事儿让一群人暴打轰出家门，从此臭名远扬！当然，三年只是个最长时限，短的一年，甚至两三个月，就会体验到变化，这个因人而宜。）
接下来，差不多有一周的时候。
我们按照这个进程，对强尼进行全方面的体能恢复，强化锻炼。
当然，这个东西，不符合现代竞技体育的精神。
而竞技体育，我能说，那就是一个人类自我摧残，自我毁灭的存在？
其核心思想本质，跟几个人比胆大，谁敢从摩天大楼往下跳一个道理。（哪个退役的运动员，不是伤病累累，并且，短寿……）
一周时间，过的基本上波澜不惊。
强尼的狗屁叔叔巴特，再没找过我和瑞秋的麻烦。
这期间，我见到过强尼父亲，乔森先生两次。那是个，看上去城府极深的中年人。
深不可测的那种。
至于强尼的母亲，我倒是没有见到过。
强尼跟父母，基本没什么沟通，他选择，住在属于自已的那幢楼里，过了自个儿的生活儿。
每晚，我在临睡前仰望星空。
这离月圆的日子，越来越近了。
这个庄园，在月圆那天，会发生什么样的事儿呢？
月圆夜的头一天。
我和瑞秋，陪了强尼在院子里的池塘边，喝着下午茶。
瑞秋这个英国的小丫头，在目睹过我所表现出的一切后，她彻底败给了东方的智者。
输的一塌糊涂。
另外，她对命令的执行力，也提高到百分之一百的地步。
强尼原本，对这种树叶子饮料，没什么兴趣。他跟很多年轻人一样，喜欢那种直观口感的东西。
但在我一周的努力下。
他改变了。
锡兰的红茶、勾兑上一点牛奶，就做成了味道很赞的英式下午茶。
再配上，大户人家厨房，刚刚烘焙出的小点心。
完美了……
我在品茶之余，跟强尼讲了，力量，并非来自于肌肉，力量，来自于心灵，然后我告诉他，在站松静桩的时候，要把心，注意力，放到鼻子下方的空气上，去专注，倾听，感受，自已的呼吸。
心与空气融合，就能达到一种，类似涅槃冥想的状态。
刚刚讲过了呼吸……
院子驶进了两辆奔驰越野。
车到了主楼前，停下来。
我目光远眺。
车上陆续下来了几个中年人，最后，车里徐徐走下一个大约二十六七的金发女青年。
这个女人，长的一般，但是，她的脸色，怎么那么的白呀！
惨白，惨白，没有一丝的血色！
并且，眸子，空洞的可怕。冷不丁看一眼，就仿佛看到……
睁着眼睛的死人一般！
这个女人，勾起了我强大的好奇心。
这货，是死人，还是活人呢？活人，怎么会有这么空洞，无念的眼神儿？
这时，强尼好像察觉到我注意什么了。
他往前凑了凑，压低声音跟我说：“先生，看到那女人了吧。”
我点了点头。
强尼：“他是巫女，可以沟通神灵的巫女…”
巫女？
我一听这词，就知道，这货绝不是巫女。
为啥，真正的巫女，女巫，咱见过呀！西藏的小女巫，她眸子里透的可不是这种眼神儿。
女巫是什么眼神，即，拥有看透世事的苍桑，洞悉灵魂的力量，又有与万物共同感应的，强大的生命活力！
这么个女人，她身上，可半点人味儿都没有啊。
强尼许是卖弄，然后，他接下来，把我想知道的东西，全讲出来了。
对头！
这个，才是我的真正目地！
让一个人说话的最高境界，不是刑讯逼问，也不是一步步的引诱。而是利用人的人性，让他自行讲出来。
人性是什么？
就是在一个人，他在感到崇敬，并自愧不如的人面前，人们总是想，说一些，对方不了解的事，不了解的人，以此，来证明其自身存在的优越感。
尤其是在熟识，且不存在，敌我对立关系的前提下。这一人性，就彰显的非常明显了。
我，智者也好，教练也罢。
我已经融入了强尼的生活。
所以……
我不用提问。
“先生，你知道吗？我父母，好像信奉了一个神秘的宗教。”
我微笑：“人们都有信仰的权力……”
强尼压低声音：“但他们信的很邪，知道吗？在那幢楼的下面，有一个很大的地下室。有一次，我好奇，想要看看，里面都有什么东西。结果，你猜怎么样？”
我喝了口茶：“你看到了一只老鼠？”
强尼咬牙，摇头说：“才不是呢，我被我老爸，拿枪指头，给逼出来了。另外，他威胁我说，要是我敢在没经过他允许的前提下，踏进他那幢楼半步，他就一枪崩碎我的脑袋。而只要我不进那幢楼，我想要多少钱，想要什么，随我的便。”
我又笑了：“那只是你父亲，跟你开的一个小玩笑吧。”
这次，我又利用了人性。就是，不断否定对方的观点，然后，让对方为了证明这一观点是正确的，从而，讲出更多的东西。
强尼咬牙，猛喝一口茶：“他才不是呢。他是认真的！先生，你知道我的梦想吗？我的梦想，就是脱离这个家，离开这个该死的地方，然后，我打拳，我要成为一个优秀的拳击手。”
我说：“强尼啊，你的父母，是爱你的。你要好好；留在家中。”
强尼：“不！他们不爱我，他们只爱他们的主教尼尔森！”
尼尔森……
我在心里笑了。
然后我说：“他们有信仰是好事，你不该这样。”
强尼：“先生，他们那不是信仰，真的，你听我说……”
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