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体能训练的根本目的是确保军人保持最佳的身体状态和战斗技能，以随时的作战任务。
五代时期的战争多如牛毛，士兵们也在这种环境下作战，不同于现代的运输方式，古代都是用两条腿跑遍五湖四海，如果体力不行，中途就会掉队。
这不是少数现象，而是经常出现的问题。特别是失败后的军队大家都四散逃命，追击的敌人就像是跗骨之蛆一样紧紧地跟在后面，想要保住自己的一条命，跑不动是不行的。
对军人来说，强体能既是作战必须具备的一个重要素质，无论是冷兵器还是火器时代，都是不可或缺的，体能跟不上，战斗力也会大受影响。
虽然王进想的办法只是让士兵们能够增加一下体力，能够快一点跑到潞州去，但是对他们综合素质的提升时相当有好处的。
操练还没有开始，王进就站在右营前对手下的大兵们做些鼓舞，虽然他没有什么能够煽动大家情绪的能力，但是这是军官们必须会的技能，不会也要自己去学。
“弟兄们，大家知道让你们去跑的目的是什么吗？”王进看着跃跃欲试的右营的士卒们道。
“为了把其他营的饭食赢过来！”不知道是谁的回答，声音不算太大，但是让大家都清晰的听到了。
“哈哈！”这个回答让大家一阵哄笑，大头兵的觉悟不可能有多高，他们来当兵的目的可能各不相同，但是大多数都有一个共同点，就是为了混口饭吃，在五代这个乱世，能够吃上饱饭也是一件不容易的事情，军队无疑是最能实现愿望的地方。
但是军队的饭可不是那么好吃的，那是要用生命作为赌注，每一次出战都是在赌自己的运气，看自己有没有幸运去吃下一顿饭。
大部分人没有机会成为百战精兵，大部分新兵在第一次战斗中就会死亡，因为他们恐惧死亡，在战场上越是怕死死的越快，这个道理在很多事情上面都有体现。
新兵死亡率高的原因虽然有很多，但是最重要的一点就是新兵的体能问题。没有人是天生的战士，都是在不断的战斗中提升自己。
新兵们在初次战斗中没有任何经验，靠着就是一番匹夫之勇，靠着自己的蛮力与敌人斗争，可是新兵的力量就算再大，也会因为不恰当的使用而过早的力竭，王进要做的就是让他们能够尽可能多的保存自己的体力。
“弟兄们，大伙先听我说俩句。”王进看大家笑的差不多了，打断道。
“大家知道这般操练的好处吗？”王突然这样问了一句。
说实话，这样操练的好处连张承业都不算太清楚，他只是急病乱投医，是在是没有其他的办法去做到短时间内能够到达潞州的事情，而且还不能提前出发，这粮草可是固定的，如果想提前出发的话势必会在路上消耗大量的粮食，还没有到潞州就会提前告罄，下面的几天时间内大家就会饿着肚子赶路。
就这还不算上随行的民夫，民夫们就算只是保证最低的生活所需，也是一笔庞大的消耗，民夫的人数可是比正兵还要多。
听到王进这般问，大家都有些发懵，这样儿戏一样的操练方式居然还要问有什么好处，这不是可笑嘛。
不过见识过王进的本事后，大家倒是没有说出什么抬杠的话，就算是最讨厌的王进的李应雄也是不做声。
“好，看来大家并不是太清楚这样做的目的，那么我就简单的跟你们说一下。”
“首先这样做会对大家的心脏有好处，能让你们这里变强。”王进指着自己的心口对大家说道。
“啊！就这么随便跑跑能让我的心变强？”
…………
大家叽叽喳喳的议论声都是对王进的话的不信任，古代医学技术落后，心脏这种东西乃是十分神秘的地方，大家只是听说过力气变大，身体变强壮，从来没听说过这心也会变强。
“王都头，我的心本来就很强大，我可是什么都不怕，在变强一点那岂不是要无法无天了。”果然还是李应雄，抬杠这件事情无论如何也不会少了他。
“那你会变的更强，至少不会像上回那样脱了力，倒在地上起不来。”王进没有理会李应雄的调侃，直接戳中了他的软肋。
李应雄的脸红一阵白一阵，他自己说他的心强，可是并不是这么回事，脸跑步都会力竭的人，还想无法无天？
“这第二嘛，就是大家的腿会变得更加的强壮，小腿变的跟大腿一样粗，跑起来就更加有力气了。众所周知，孩子比大人敏捷。孩子能将四肢弯曲到成人所不能达到的程度。这就是为什么小时就开始锻炼的人长大后仍能保持柔韧性。”王进有开始忽悠道。
小腿跟大腿一样粗那这条腿岂不是要变成一根柱子了！不过这回没有吱声，王进的惊人之语太多了，也就产生了免疫力，又听到什么四肢弯曲，还真有不信邪的人试了一下，果真如王进所言，这帮大老粗们的柔韧性可不怎么样，弯了一点变龇牙咧嘴叫疼。
看着这些夯货们的行为，王进笑道：“这第三嘛，好处就更多了，大家的力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏都会提高，这些都是强身健体的，还有一点最重要。”
说道这里，王进故意买了关子，没有一口气说完，果然大家的注意力都被吸引过去了。
“这最重要的就是大家的小命，大家上了阵第一重要的是杀敌，这第二就是保命了。我想没人希望自己被人杀死吧？“
这句话算是说中了大头兵们的心事，在勇猛的士兵他勇猛的目的恐怕不是去寻死吧？人总是怕死的，搏命的士兵们也不例外。
“能够让大家保命，或者说让大家活下来的机会大了许多，这种事情没有谁会拒绝的，我想你们的父母妻儿们都在等着大家回去光宗耀祖，我的话说完了，大家好好考虑一下。”