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23日。
卢梭和陆锦荣返回鹏城。
现在是9月,距离12月份的多哈亚运会还有两个月零七天。
与两人同时来到鹏城体校的董子健,成为鹏城短跑队的第三名助理教练,但队内级别比徐太明和湛征都高,工资与从卢梭商业分成中拿的比例,也更高一些。
对此大家都没啥意见,毕竟董子健有原国家队助理教练的身份,并且还是体育大学毕业,在美国进修过两年运动学硕士专业,从这份履历来说,在国内任何一个省田径队都能横着走了。
董子健来到鹏城体院就投入工作。
而他的工作目标很明确。
就是协助卢梭拿到尽可能多的多哈亚运会金牌。
100米、200米和400米,乃至于4×100米,都是卢梭的夺金点。
总局对卢梭的期望是4块金牌。
在亚洲,大陆是毫无疑问地体育强国,自86年汉城奥运会后,就一直蝉联奖牌榜的榜首,但田径短跑项目,无论是100米、200米还是400米,又是4×100米,大陆目前在该项目上获得的金牌数都是零。
但现在不同了。
现在有卢梭了。
但哪有那么容易。
董子健抱着一堆资料来找陆锦荣。
“100米就不说了,卢梭之前的200米最好成绩是19秒95,400米成绩是44秒08,4×100米也先不说,按照这个成绩来跑,的确亚运会理应总揽100米、200米和400米的金牌。”
听着董子健的说法,陆锦荣点点头。
董子健讲的是卢梭2005年6月在欧洲杯田径赛时的成绩,从那以后,卢梭就再没在一场比赛上参加过如此之多的项目,到了2006年,则变成了只跑100米。
是因为跑法调整的缘故。
体力跟不上。
这也是两位教练今天要讨论的问题。
“多哈亚运会的赛程很紧张,12月8日的100米预选赛紧跟着400米预选赛,还有100米的二轮预选赛,9日是100米半决赛、400米半决赛,然后就是100米决赛,这中间只隔了2个小时。
再往后10日到12日的200米和4×100米赛程倒是轻松了很多,但卢梭的体力依然是个大问题。”
董子健说的,陆锦荣也知道,所以他问董子健:“你觉得怎么解决?”
“最好能放弃400米。”董子健说。
“我提过,但总局说尽量克服。”陆锦荣苦笑,“他们认为能跑就尽量坚持跑一跑,毕竟我们国家在400米项目上还没拿过亚运会的金牌,而对卢梭来说,如果能够拿下全部短跑项目的金牌,也是个人体育生涯上的一个纪念碑了。”
“卢梭个人也想跑?”董子健问。
陆锦荣点头。
放弃是很简单的事。
但在放弃之前,还是要挣扎一下。
卢梭拿下全部短跑项目的金牌,将是个里程碑式的体育事件。
沈鹏跟陆锦荣讨论这个问题的时候,沈鹏说:“在体育赛事上,有句话叫‘得田游者得天下’,田径游泳项目一共一百多块金牌,亚运会上我们有跳水梦之队,田径项目上却一无所获,还好现在有卢梭,有刘羽,所以,对这个突破,大家都是很渴望的。”
田径项目一般集中在赛事的后半段,所以每次奥运会总能看到这样一个现象,就是前半程大陆代表队疯狂揽金,一度高居榜首,再下来后半程就会被美国反超,让观众徒呼奈何。
“如果非要跑400米的话……”董子健说,“卢梭现在的跑法要调整。”
“对,你说说怎么调整?”陆锦荣问。
对于东青会卢梭入国家队时,董子健为卢梭调整出一种新跑法,让卢梭拿到了东青会200米冠军,成为卢梭传奇运动人生起点这件事,陆锦荣一直是满怀敬意的。
“现在还不知道。”董子健皱眉说。
“没事,慢慢来,我们都相信你。”陆锦荣说。
……
董子健在场边看着卢梭训练。
卢梭的训练幅度并不大,据说是因为黄金大奖赛上,让他的身体疲劳度超标,现在已经是24日了,有所恢复,训练幅度也有所增加,但还没有恢复到正常水平。
所以,董子健想要看看卢梭真正的比赛水平,还得等上几天。
……
晚上。
董子健通宵达旦,研究卢梭从BR处带回来的资料。
卢梭的教练团队可以使用这份资料,但也不能外传。
对于卢梭的健康状态、运动模式的分析,BR已经很全面了。
而董子健则从其中瞧出了一个问题。
……
第二天一早。
董子健到达操场时,操场上已经有了不少鹏城短跑队的队员在训练,而现在的时间不过是7点。
这个风气是由卢梭带出来的,7点到7点半是他抵达操场自行训练的时间,其他队员也就开始效仿。
今天卢梭的状态好了许多。
跟队员们试着跑了一下100米。
卢梭的成绩是10秒05,仍然遥遥领先,田时伟因大腿拉伤暂停训练后,整个队里,连能望到卢梭尾气的选手都没有了。
之后卢梭又跑了个200米。
显得吃力很多。
但成绩依然不错,有20秒22。
都是亚运会上足够夺冠的成绩了,卢梭随便都能跑出来,无怪乎总局对卢梭希望这么大。
的确,随便跑跑就能拿冠军了,为什么不跑呀?
跑完后卢梭显得很累的样子。
“要跑400米得等下午了。”卢梭说,“现在跑不出好成绩来,跑不动了。”
董子健点头。
下午。
卢梭跑了个400米,44秒90,这个成绩就比较差了,想拿冠军,得跑到44秒10以内,能跑到44秒内最保险。
但这不是卢梭最好的成绩,他比欧洲杯冠军赛时更慢了将近1秒。
“跑法问题。”董子健对卢梭说,“你之前的200米比100米快,现在反过来了,所以之前你是个长程选手,现在变成了短程选手,这个问题比较简单,你只需要把间奏拉长就行了,两个月时间足够用来调整……”
“困难的部分是什么?”卢梭问。
“困难的部分在于怎样让你夺冠,并且不因疲劳过度而受伤。”董子健说,“我注意到在BR的资料里,你进行了一场特殊的起跑训练,那能够有效释放你跑步时所承担的压力,但并没有完全完成,为什么?”
面对董子健的这个问题,卢梭陷入了沉思。