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晚上。
寝室里。
郑妮瞧着朱诺,朱诺走到哪她就瞧到哪,瞧得朱诺有点不自在了。
“看什么呢啊!”朱诺问。
“我在研究你是不是故意的,前两天卢梭载着那个香江美人,今天你就搞出来个商务精英,你们在干啥?我好像看到一对幼儿园大班学生在谈恋爱,菜鸡互啄,毫无美感可言……”
郑妮说着说着,朱诺表情已经不对了,还没说完就恶狠狠地扑上来。
“谁菜鸡?谁互啄?我今天啄你个小丫头片子!”
郑妮开始叫救命。
无法描述的几百字过后。
郑妮面露春色,不断喘息,好半天才歇过来。
“我不是故意的。”朱诺体力更好,她说:“我能掐会算啊,怎么可能那么准,正好被你们看到,你也知道我爸抓了我很久,就差到体院来拿绳子捆我了,我有什么办法,太巧了嘛。”
“谁有空管你们~”郑妮懒洋洋地说,“你没看到卢梭那个表情。”
“什么表情?”朱诺好奇地问。
“毫无表情。”郑妮说,“没头脑和不高兴谈恋爱,技术动作丑陋至极……”
嗯?朱诺盯着郑妮,“谁是没头脑?”
“你啊。”郑妮说。
“凭什么我是没头脑!”朱诺作势要扑上郑妮的床。
“行行行,你是不高兴……你这该死的胜负欲。”郑妮连忙告饶,“说真的,你和卢梭到哪一步了。”
到哪一步了……朱诺回忆了一下,“我比赛完那天,我们在澳城老街逛,卢梭好像要牵我的手,但没牵成。”
“这么纯洁?天啊~”郑妮叫了一声,“我都怀疑将来你们结婚了会不会生孩子~”
“这种事肯定要学习的啊。”朱诺有点不服,“谁也不是生下来就会。”
“那你究竟怎么想的,老实说,我觉得卢梭是有点被动的,一是他在感情这种事上根本就是个榆木脑袋,二是我觉得他有点敏感,他是孤儿,你家又那么有钱,肯定是有点不敢的……
所以,我觉得这件事的关键取决于你,如果你有心思,就给他机会,否则你们很难有再进一步的可能性了。”郑妮说。
朱诺开始思考。
“不过谁要嫁给卢梭,肯定特幸福,你知道他做的菜有多好吃么,你看他赚了钱一点都不花,直接买房子,多会持家,再看他的性格,又闷又犟,对他妹妹却很温柔,将来肯定是宠妻狂魔。
特别是长的还帅,和他生个宝宝一定很漂亮,哎,他要是喜欢我就好了……小诺,我没有要和你抢得意思。”郑妮急忙声明。
……
10月17日。
卢梭正式回归训练第二天。
如果说是为了应对20号的鹏城大学会运动会,未免有点杀鸡用牛刀,虽说赛场如战场,每一场比赛都要拼尽全力,但和一群大学生比赛的话,也郑重不起来啊……
无论如何。
陆锦荣还是让卢梭进行了一场比赛式训练。
卢梭则是‘加速’加‘爆发’加‘玻璃王冠’,让鹏城体院的短跑队教练和队员见识了一下什么叫世界级的速度。
200米,20秒60,队内200米最快的队员也被拉下了接近1秒。
100秒,10秒38,田时伟本来以为自己能炫一把,结果又被卢梭给秒了。
跑完100米后。
田时伟瞧着自己那10秒45的成绩,长长地叹了一口气,已经很快了,从卢梭进省队后,田时伟的成绩也跟着翻番提高。
三个月前,田时伟绝不会想象到,自己随便就能跑到10秒50以内的成绩。
可怎么就这么不甘心呢……田时伟琢磨着,怎么莫名觉得有个‘万年老二’的称呼被扣到他脑袋上了呢。
……
“非常好!”
陆锦荣称赞卢梭,除了这句话,陆锦荣也不知道该说什么了,或者说,他的专业知识,已经跟不上目前卢梭的进度了。
“你那种跑法,嗯,就是叫流星的,是不是会伤身体?”陆锦荣问。
“没,我悠着劲跑的。”卢梭说,为避免玻璃王冠的受伤诅咒,卢梭都会留点力,“主要是为了实验一下技巧,教练,你看我100米起步的时候,加速过程是不是仍然有点慢?”
把‘加速’和‘爆发’结合起来就是‘流星’。
200米上使用‘流星’这种跑法的时候,其关键点是董子健提醒卢梭的,弯道结束进入爆发节奏,保持步频稳定,加速和爆发同时作用于平衡状态的卢梭,‘流星’就出现了。
特征就是拼尽全力向前几乎于失控的姿态。
将流星用于100米,是卢梭早就有设想,此刻才付诸实施的。
相对于200米,100米加速周期的比例较长,进入步频较恒定的状态、也就是途中跑的时机,也是卢梭激活‘爆发’的时刻,结果就是10秒38的成绩。
与张震齐平,还慢于‘眼镜超人’潘凯。
卢梭是要做100米国内第一的人,比别人慢,是不能接受的。
“你的身高在这呢,加速肯定要慢一点,已经很优秀了。”陆锦荣说,“让我感叹的是你的起跑,怎么练的?突然间有个大飞跃啊。”
没错。
玻璃王冠让卢梭的起跑达到了0.15秒的区间,这比之前要快了0.05秒啊,别小看这0.05秒,那得是经年累月的锻炼,才能让身体反应获得这个微小的进步。
“飞跃的可不只是起跑~”卢梭笑着回答。
还有消耗。
卢梭戴上玻璃王冠时,现在无论是使用‘加速’还是‘爆发’,消耗的耐力都大大减少了,‘加速’的消耗变成了0.3点每分钟,‘爆发’则只需要消耗5点耐力。
这就是卢梭未来达到技巧最高峰时,对自己身体和技巧的掌握与理解达到的绝佳平衡状态,简直是艺术。
玻璃王冠,真乃神器也。
显然,陆锦荣给不了卢梭更多的指导了。
陆锦荣并非不优秀。
只是他自己最好也才跑到过10秒50的区间,之前带出的、见过的运动员,还不如教练本人当初的鼎盛时期呢,所以能凭经验教到现在。
而卢梭此刻的状态,太过特殊了。
就算是由李严和董子健组成的国内首屈一指的教练团,也得经过研究、对比、分析和判断,才能得出比较有针对性的建议,陆锦荣没这样的知识积累,也没这样的视角深度。
中午休息的时候。
卢梭拿出自己新买的手机——比较便宜的款,卢小鱼那只更贵些。
想了一会儿,还是没给董子健打电话。
算了。
先自己练吧。