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卢梭当然会有这种疑问。
毕竟,收集了他大把的资料,并且反复研究,才能得出这种有针对性的结论吧。
如果不想让他上场,这么研究他的跑法干嘛?
面对卢梭的问题,董子健则是笑着说:“纯粹是我个人提出的建议,队内就六个运动员,每个人我都做了针对性的研究,毕竟你们来国家队训练一场,就算是上不了场,得到一些有用的建议,也不算白来一趟,对不对?”
这算是……人文关怀么?
卢梭瞧着董子健,有点疑惑。
“好了,你自己考虑一下,有问题随时问我。”董子健说。
“我想再看看录像。”卢梭说。
“行,教练组下午开会,这个上午你都可以用,东西用完了归位就行。”董子健很随意的说,然后就自行离开了。
卢梭则继续看自己的录像。
反反复复。
一帧一帧的看。
状态栏给的‘技巧’,并不是神力,往身上一挂就行,就能跑出来——卢梭早就觉察出了这一点。
‘爆发’是类似兴奋剂一样,对身体进行透支,耐力的飞快消耗就可以证明。
‘加速’则是通过精准的步频、步幅和体态控制,获得更快的加速度,200米的弯道技巧不好时,‘加速’惯常会中断,就是这个原因。
而经过了董子健的分析,卢梭总算明白了二者是如何起作用的,也明白了自己为什么混用两个技巧时,会摔得那么惨的原因了。
‘爆发’是提升步频的,要求是步幅稳定。
‘加速’是改变步频和步幅的,二者都在不断变化中。
一个变,一个不变,两个技巧撞在一起,就像是火星撞地球,跑出个肌肉拉伤需要三天休息,简直是再正常不过的结果。
那么,有可能把二者结合么?
董子健认为这两种跑法,都是卢梭精确控制的结果,但卢梭知道,那是状态栏‘控制’或者说是‘预演’出来的结果。
当然,董子健也没问,卢梭为什么只练习短跑两三个月,就能拥有这样的技术,也不必问,反正尿检合格。
无论是卢梭练过神功绝技,还是外星人附体,那对董子健来说,都没差别,能跑出来就行,能赢就行,没人会怀疑什么,越是草根的出身,就越是会得到一个传奇的名号。
卢梭回忆董子健的说法。
‘在弯道结束后,步频和步幅达到了一个相对稳定的巅峰……’
没错,这个时间点非常重要,如果在这个时间点上,使用‘爆发’,那么接下来会获得一个同样相对稳定的加速状态。
“但我必须有意识的控制步幅,只通过调整步频来加速,否则会掉了‘加速’的效果,更严重的话,还会摔出个肌肉拉伤……”
卢梭在纸上写出‘加速110米,过弯后使用爆发,爆发+加速完成最后80米’的字样,这就是最终答案了。
写完后,他又把这张纸撕成了碎片,状态栏是他的秘密,不能给其他任何人知晓。
……
现在,卢梭考虑的是另外一个问题。
他需要一个更加专业的教练了。
状态栏只是记录,不能针对性的分析,这是个很致命的缺点。
陆锦荣虽然很用心,但与李严相比,他不够专业。
李严呢,卢梭不放心,李严大概也不放心他,这个‘放心’,指的是运动员和教练之间相互毫无保留的信任,这样才能激发运动员最大潜能。
卢梭能把状态栏的存在告诉李严么?开什么玩笑。
那李严能够听从卢梭的想法,再结合李严的专业知识,专心为卢梭服务么?
也不可能。
倒是这个董子健教练……但现在卢梭也没办法说服董子健,人家可是国家队助理教练,卢梭的成绩还不够格。
……
10月20日下午。
卢梭再次出现在训练场。
这让瞧着他上午没来,似乎在赌他下午会不会出现的其他运动员颇为感慨,张震以为他退队跑路了呢,小输了一笔。
趁着大家休息。
卢梭让田时伟陪他跑了几次200米。
由于必须有对手才能激活状态栏的‘技巧’,所以卢梭需要田时伟陪跑。
田时伟则注意到,卢梭这两次都跑得挺怪,才过弯道,就停下了,然后摇头说着‘不对不对’,也不知道是哪不对,神神叨叨的。
等着正式训练开始,田时伟就没时间陪卢梭跑了,卢梭自己练两个小时体能后,直接去了器械训练室,他不甘心自己已经到了‘巅峰’,继续练力量,看看能不能有突破。
20日、21日、22日、23日……
时间一天一天过去。
卢梭仍然保持着固定的神出鬼没的节奏,有时趁着大家休息,到训练场找田时伟陪他跑200米,有时候自行练习一些技术动作或去器械训练室寻求一些突破,更多时候则泡在影音室里看录像和学习。
而短跑队其他队员,则已经开始把注意力集中在只剩下一周就要开幕的东青会上了。
大家都觉得自己状态不错。
李严的训练虽然严苛,但的确让所有人成绩都进步了,特别是田时伟,他现在100米稳定在10秒50以内,最好成绩是10秒45,成为队内除张震以外最好的选手,4X100米项目的二号种子。
虽然对自己兄弟卢梭受到的不公正待遇叫屈,但田时伟不得不承认,作为教练,李严完全是合格的,他只是……
“……我觉得李严有点小心眼。”
此刻是深夜,田时伟正在跟鹏城市队教练陆锦荣通电话。
陆锦荣很关心自己两个弟子在国家队的情况,所以让田时伟不时给他打个电话,通报一下情况,知道国家队训练任务重,所以无论多晚,陆锦荣都会接这个电话。
“就是因为老卢顶撞了他,所以他就故意不给老卢训练,还卡着不让老卢上比赛,老卢压力太大了,如果是我,可能已经坚持不住了,教练,你说那三个退队的哥们儿,我终于知道为啥了。”田时伟说。
不止是身体上的压力,精神上的压力也巨大,没被李严针对的田时伟都这种感受,何况是被李严针对的卢梭呢。
“你说李教练给你们五个人集训,就是不理卢梭,入队都半个多月了,一次专业的指导都没有?现在还不让他参加比赛?”陆锦荣问。
“对啊,教练,你说是不是过份?”田时伟说,“我估计再过一周,老卢就要回鹏城了,到时候你可得好好安慰安慰他,别让他想不开,这孩子心思重,容易走极端。”
陆锦荣不听田时伟的瞎念叨,就问:“如果李教练那么瞧不上卢梭,为什么还把他留在队里?”
“留着折磨他呗!”
“你把国家队教练想得太有闲功夫了。”