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吃完了午饭已经是下午一点二十分了,米老师带着四个学生哪也没去直接回到了酒店十九层,并且各自回了房间。
壮壮和百强开门走进了自己的房间。这个房间就是一间普通的酒店卧房,一进门是一个通道,右手是一个卫生间门,门旁边有一个墙柜,里边就是卧房。卧房里的摆设很简单,右侧并排摆放着两张单人床,两张床之间有一个床头柜,上边有两个台灯和电源控制旋钮。左侧有一个低矮的电视柜并连接着一个写字台,电视柜上有一个三十四吋的平板电视,是国产康佳牌的。窗户下边有两只简易沙发,沙发之间有一个茶几,上边摆放着茶杯茶碗和电水壶。窗户右侧墙上立着一个更衣柜。
室内虽然简洁,可是却非常干净整洁,墙上贴着碎花米色壁纸,地面是花色瓷砖,房顶上有一个吊灯,床头柜上方还有两个壁灯。沙发后边一面墙都是落地窗,两片米色双层窗帘拉开着。
壮壮和百强进屋后什么也没干,他们俩脱掉了外衣,简单地活动了几下四肢,便站在沙发前边练起了气功。
壮壮他们四个人吃饭的时候已经商量好了,还有一个半小时就要进行比赛了,这个时候也干不了什么事了,干脆就练一个小时的气功得了。练气功既可以使全身得到很好的休息,同时还可以畅通全身的气脉和血脉,为下午的比赛做好身体准备。
壮壮和百强站成了马步,就是两腿与肩同宽,稍稍弯曲,两臂抱圆,两手五指相对,也就是通常所说的三圆式站法。两脚内扣形成了第一个圆,两腿微弯形成第二个圆,两臂合拢形成第三个圆。这种站法可以使全身的气血十分通畅,并达到末梢,有利于体内的浊气的排出,也有利于气血的集结。
最后,两人微微闭上了眼睛,全身完全放松下来,用意念引领丹田之气缓缓上升,开始了全身的周天大循环。
他们两人做了两个慢循环和两个快循环,练了整整一个小时。两次慢循环将体内的浊气全部排除干净,两个快循环练习了体内气血的快速集结,他们俩感到非常痛快。
他们俩简单地洗了脸又擦拭了身体,换上了那套苹果绿的运动服,拿出了运动包,把比赛服和洗漱用具还有日常用品装到包里,又穿上了运动鞋,然后坐在了沙发上等待着随时出发。
当当当,有人敲门。百强喊了一声请进,海花和安宁穿着苹果绿色的运动服走了进来。百强笑着说:“嘿,你们也都准备好了!”
海花笑着说:“咱们的速度一样啊!我们练完了气功、换好了衣服、准备好了背包就过来了,结果你们也准备完了。”
“你们练了几次大循环?”百强问。
“两次慢两次快,”安宁抢着说,“这是一小时的标准练法。”
“那咱们一样吗!”百强笑着说。
壮壮冲着床边一仰头说:“你们坐床上吧!一会儿米老师就该叫咱们来了。”
海花和安宁坐在了沙发对面的床上,海花颠了两下屁股说:“你们这个床还挺软乎的。”
百强笑着说:“咱们都是一样的床,你们的床也是这样。”
“一样的床也不一定有一样的质量,一样的质量也不一定用的时间一样,所以还是有区别的。”安宁解释着。
“你说得对,”百强不想说这个事了,于是问,“你们做好比赛的精神准备了?”
“做好了!”安宁回答说,“赛前练习气功就是最好的精神准备和身体准备,现在都准备好了!”
“那到时候,就把我们的最好水平展示出来,让国际上的专家都看一看,给他们留下一个美好的记忆,评分的时候能公平地对待我们就行了。”百强说。
“国际上的裁判有的时候并不公平,也有偏心眼的时候,所以最好是具备绝对的实力,要不然的话,他们还会凭印象打分的。听说有一次,明明是我们的选手赢了,可是那几个裁判就是愣判对手嬴,弄得谁也没办法。”壮壮插了一句。
安宁笑着说:“还真有这么回事啊?”
“可不是吗!”壮壮肯定地回答,“只要是裁判判定的事,谁也没有办法改变。所以我们还是要谨慎一点,不能太张扬了!如果太张扬了,裁判肯定是不喜欢的。”
“那咱们还真得注点意,”海花插嘴说,“如果明明打赢了,裁判愣是给判输了,那多冤呀!那样的话,恐怕也不仅仅是因为张扬,肯定还有别的事。”
“所以我们还是谨慎点比较好,骄傲回家骄傲去,张扬回家张扬去。在这,咱就老老实实地进行比赛,不要做让裁判不高兴的事,也不要做影响裁判情绪的事。只要他们规规矩矩地给我们打分就阿弥托佛了!”壮壮提醒大家说。
“要不要给裁判送店礼呀?”安宁开着玩笑说。
“这个事想都不要想,”壮壮摆着手说,“我们是凭本事吃饭的,行就行,不行就不行,如果送礼的话那就是不打自招了。”说完哈哈笑起来,大家也都笑了。
海花又说:“我现在对我们的功夫充满了自信。米老师都说我们的功夫并不差,有些方面还比国外选手强,所以我相信只要我们发挥好了,应该能取得好成绩的。”
“海花现在是进入状态了,”壮壮非常肯定地说,“比赛前就应该是这种状态,相信自己能够战胜任何选手。”
百强也说:“我现在就想马上参加比赛,什么样的选手都不怕,不管谁来,我都能战胜他。”
“咱们的感觉怎么都一样啊!”安宁提高了嗓门说,“我现在也是想参加比赛,就好像手里有了法宝似的,这个法宝可以战胜任何妖魔鬼怪。”
壮壮高兴地说:“看来,我们的气功没有白练,练完之后胆子都大了,气功给我们壮了胆。”
当当当,当当当,敲门声响了起来。接着门外又传来了米老师的声音:“起床了,咱们该走了!”
“走,该出发了!”壮壮站起来说。