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第514章 再教两招

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    星期六上午,全国自由搏击大赛后恒州市体校的第一个训练日,壮壮他们准时来到了市体校参加训练。在分组训练中,壮壮把这几天在信德武馆和外国人比赛的情况告诉了米老师,并介绍了后边将要进行的几场硬仗。

    米老师沉思了一会儿说:“看来你们已经提前进入了国际比赛的大门,这是一件好事,可以先见识一下外国人的打法,积累一些国际比赛的经验。八月初,国际搏击组织将要举行一场国际搏击大赛,我们准备申请参加,如果申请成功,你们就可以参加这次大赛了。”

    壮壮赶紧问:“这次大赛也有少年组的比赛吗?”

    米老师答道:“这次大赛和全国自由搏击大赛的设置基本一样,也分成少年组、青年组和成年组。并且设置了一个门槛,就是所有参赛选手必须是获得过国家级比赛的前三名,你们正好符合条件。”

    壮壮和百强、海花、安宁听了以后立刻激动起来,安宁抢着问:“那这次比赛在哪比赛呢?”

    “就在香港比赛,我们过去也比较方便。”米老师说。

    “在国际大赛中,我们的水平是不是就不行了?”海花问。

    米老师笑了笑说:“从目前看,你们的水平在少年组还算是可以的。但是由于是第一次参加国际比赛,我和杨老师商量了一下,决定还是不给你们施加太大的压力,也就是不给你们下指标,任凭你们自由地发挥,能拿到什么名次就是什么名次,拿不到也没关系,就当成是一次实习。”

    壮壮认真地说:“您可以不给我们压力,但是我们要自我加压。由于我们不知道自己在国际少年搏击系统所处的位置,所以也不好提出什么目标,只能是提出一个概念目标。就是在比赛中发挥出每一个人的最好水平。您说行吗?”

    “这个概念目标可以定,但是发挥不出来也没关系,毕竟是第一次参加国际大赛,而且对国际上的对手也不熟悉,你们就尽量发挥吧!”米老师很理解地说。

    壮壮想了想说:“我们先初步定这么一个目标,等到大赛临近时在看看当时的情况进行修订。”

    “你们现在既然已经开始接触外国选手了,而且还接触了一些强手,所以我再教你们两招。”米老师介绍说,“一个是概念招,一个是具体招。概念招就是让你们明确一个概念。在搏击中什么招数最有威力?就是组合招!组合招的威力比单招的威力大多了。你们想一想,一招一招地打和一组一组地打那个更有威胁呢?肯定是一组一组地打最有威胁。比如拳击,打一拳肯定不如打一套组合拳;比如搏击,踢一脚肯定不如踢一套组合脚。所以,你们要研究一些简单实用的组合,在比武中发挥出来,肯定会有很好的效果。具体招就是踢蹬。你先踢对手一脚,不管踢到哪,也不管踢没踢到,然后快速收回在蹬出去,这两个动作就完成了。具体地说,可以先踢对手的大腿一脚,然后快速收回再朝着对手的肚子蹬出去。这一招的关键就是速度快,如果慢了就起不到作用了。”

    米老师说完让大家排成一行,然后指导大家练了起来。

    他们几个人还真是没有用过这一招。先踢一脚,然后收回脚再蹬出去。也就是一只脚做了两个动作,一个踢一个蹬,先踢后蹬。开始练的时候,他们感觉还是很别扭。可是练了一会儿后就觉得有些习惯了,那种别扭的感觉慢慢地消失了。又练了一会后,觉得有些顺溜了。先踢一脚,然后再蹬出去,这两个动作似乎可以变成一个动作了,练着练着就习以为常了。

    接着,他们又两人一组进行对练。壮壮和百强一组,海花和安宁一组,互相踢蹬着对练起来。

    壮壮的领会贯通能力比较强,练了这么一会儿后已经比较熟练了。他对百强说:“你要注意了,我准备连着进行三次踢蹬,开始啦!”说着就一脚踢了过去。这一脚正踢在百强的小腿上,百强绷紧肌肉进行防御。壮壮顺势往上抬起脚,接着就朝着百强的肚子蹬了过去,不偏不斜正蹬在百强的肚脐上。百强没有继续往前蹬而是停止了用力,然后说:“注意第二组!”

    百强回答得也很干脆:“好嘞!你来吧!”

    壮壮收回右脚又踢出了左脚,这一脚朝着百强的脖子踢了过去。百强抬起右臂进行封挡,壮壮收回左脚,紧接着又朝着百强的前胸蹬了一脚,然后停在了百强的前胸上没有往前蹬,并大喊道:“注意第三组!”

    百强没有答话,只是盯着壮壮。只见壮壮抬起右脚在他身前晃了一下,然后往回一收脚,猛然朝着自己的左肩膀蹬了过来,壮壮的右脚掌贴在了自己的左肩上又停止了用力。

    “好!”米老师大喊一声,“这个动作非常好!”米老师走到壮壮身边对大家说:“我刚才说是先踢一脚,然后收脚在蹬一脚。刚才壮壮做了一个动作,是先虚晃一脚,然后再蹬一脚。这个动作是踢蹬的灵活应用,也就是重点放在了蹬上,前边的虚晃一脚是为了迷惑对手。这个动作会经常用到,而且也很好用。”他对壮壮说,“你再给大家做一遍。”

    壮壮又对着百强做了一遍,米老师接着说:“这个要领跟踢蹬一样,只不过前边的踢不是真踢而是虚踢,然后收回脚再蹬。大家可以练习一下。”

    几个人又开始练习这个虚踢蹬,每个人练了几次之后就基本掌握了。米老师让大家停止了练习,然后说:“这个踢蹬招大家回去在练习三天,每天六十个,之后就可以应用了。”顿了一下又说,“刚才我讲了一个概念招,下边我再介绍这个概念招里的一个组合招,名字就叫后踢转身拳接扫。”

    “我知道了,”安宁理解的还挺快,“后踢转身拳接扫,就是后踢腿,然后转身击拳,然后再接一个前扫腿。我说得没错吧?”

    米老师笑着说:“你理解得完全正确。下边你就做一遍吧!”

    安宁面对着壮壮站好说:“你注意,开始了啊!”说着就向左后转身,后踢左脚,再左后转身想击拳,可是距离有点远。”

    米老师说:“第二次左后转身的时候,要向后迈一大步,这样才能击拳,一组拳打出去后再前扫腿,这就齐了!”

    安宁按照米老师的指点重新做了一遍······