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进入三月,天气渐渐地暖和起来。东湖上的冰水已经完全融化,各种树木开始发芽,柳树已经变绿了,地上的野草也冒出头来,微风吹来夹裹着一层暖意,让人感到春天来了。
第一个星期天的下午,在东湖东北方向的小树林里,陈老师正带着壮壮练习太极拳。陈老师在前边,壮壮站在后边,从八式开始,一式一式地练着。
八式、十六式、二十四式、三十八式、四十六式,这五式太极拳壮壮已经学会了。
当练完四十六式的时候,陈老师暂停了练拳,回过身来对壮壮说:“三月底,咱们培训班里就要进行太极拳比赛了。要打好太极拳也要重视太极拳基本功的练习。陈氏太极拳有一套专门的基本功,叫作缠丝功,这套基本功就是专门为练习太极拳的人编制的。”
“是吗?还有这么一套功法呢!”壮壮还是第一次听说,“那您就教教我呗!”
“是的,今天就教你这套基本功。”陈老师很认真地说,“以前我们说的基本功那是武术基本功,缠丝功是太极拳基本功。这里边有手形手法、身形身法,还有腿形、脚形、眼形、神形,这个基本功熟练了,太极拳里边的动作就会做了。”
“经常熟悉基本功,太极拳里边的动作就会越做越好。”陈老师说着基本功的重要性,“之所以现在才教你缠丝功,就是为了让你来体会这套基本功的重要性。在学习了太极拳的基本动作后再来体会基本功的用法,以此来提高太极拳动作的精准性。”
“怎么理解这个缠丝功呢?”壮壮问。
陈老师说:“就好比是一手拿着一个线轴,一手拿着很多丝线再往线轴上缠丝线。缠的劲头不能带大,劲大了丝线就容易断,劲小了就缠不上去。而且还要保持丝线的连贯和丝线的圆形轨迹。这些都预示着太极的打法。好,下边咱们就讲缠丝功。”
陈老师一边做着动作一边讲解着:“缠丝功十三法,第一法是起式法。左腿横跨一步与肩同宽,两手放松自然下垂,两臂向上抬至胸前,再向下压掌回到身体两侧。就这样做八个。”
壮壮站在旁边跟着陈老师做这个动作,一下做了八个。
陈老师继续讲解演示第二法、第三法、第四法??????直至第十三法。壮壮边学边练很快就掌握了这十三法。最后又跟着陈老师打了一遍缠丝功。陈老师说:“接下来,我继续练习太极拳,你就来练习缠丝功,等我打完拳,缠丝功就算练完了。”说完,他又开始继续练习太极拳,壮壮在一旁练习缠丝功。
五十四式、六十二式、七十一式、八十三式、一百二十五式,陈老师把这五式太极拳也打了一遍。打完之后,他满脸闪着红光,头发上冒着热气,给人一种蒸蒸日上的感觉。
陈老师转过身来说:“你再打一遍缠丝功我看看。”
壮壮又走了一遍缠丝功十三法。那些动作缠绵不断,圆滑柔软,如缠丝一样。陈老师觉得不错鼓励他说:“对,就是这么打。要把缠丝功里边的动作运用到太极拳里边去,让太极拳里的动作都按照缠丝功的要领来做,这样太极拳就打好了。”
壮壮点着头说:“我明白了!“顿了一下又说,“但是我还有一个问题一直弄不清楚。”
“什么问题?”陈老师用毛巾擦着汗说。
“太极拳的打法是不是都是这样很慢很柔的呢?有没有刚劲一点的打法呢?”壮壮终于说出了自己的困惑。
“当然有了!”陈老师丝毫没有犹豫,“太极拳也有外刚内柔的打法,陈氏太极的老架二路就是这种打法。只不过这种打法保留下来的拳式不多,所以就比较少见了。”
“这个老架二路什么时候才能学呢?”壮壮问。
“等学完了一百二十五式,咱们再学老家二路。”陈老师说出了自己的打算,“因为这种打法和别的都不一样,所以不能搀和着学。”他把毛巾挂在了树枝上,“我现在打一趟让你看一看啊!”说着便站在了场地中央。
陈老师打起了老架二路二十四式,那动作刚劲有力,一招一式威风凛凛,好似带着呼呼的风声。一会儿上三路,一会儿下三路,一会儿左突,一会儿右击,真是生龙活虎,威猛异常。
几分钟之后,陈老师做了一个收式。老架二路算是打完了。
壮壮很兴奋地说:“这种太极拳更有看头,看着就让人振奋,等我学完了外柔内刚的,在好好学学外刚内柔的,这才叫真正学会了太极拳。
“不要着急!”陈老师说,“从学习太极拳到真正打好太极拳至少得要十五年的时间,学习三年五年那只是开了个头。”他看了壮壮一眼,“来,咱们推推手。”
陈老师和壮壮搭好了架子推起手来。推了几圈后陈老师说:“你的推手功夫长进很快,这就是天天练的结果。注意,功夫是积累出来的,所以一定要天天练,多练一天就多积累一天,多积累一天,功夫就深厚一天。”
壮壮琢磨着陈老师的话,觉得很有道理。
突然,陈老师一个发力,壮壮觉得已经无法躲避了,一头向后栽去。就在身体要栽倒的时候,他的手被陈老师拉住了。
陈老师说:“你知道我是怎么推倒你的吗?”
壮壮摇摇头说:“不知道!我也有点纳闷,本来我一直防着您呢,怎么还会被推倒呢?”
“在推手的过程中,只要突然向下用力,对方就会被推倒。”陈老师笑着说,“相反,只要突然向下收力,对方也会扑倒。”
“您说的还真是一个秘诀,我怎么也没有想到可以这样。”壮壮摇着头说。
“慢慢学吧!推手的秘诀以后都要掌握。”陈老师拍了拍壮壮的肩膀,“今天就到这了,咱们回家!”
壮壮帮助陈老师收拾好了提包,然后拿上跟着陈老师向北门走去。
太阳已经藏到了西山的背后,只有一片黄光露着头,很快便又缩了回去,天色悄悄地暗了下来。
走出公园北大门,陈老师从存车处里推出了自行车走到马路上说:“你坐在后架子上,我带着你回家。”壮壮不好意思地看看陈老师。陈老师接着说,“上来吧!别犹豫了!”壮壮一跨腿坐了上去。
这时候,一辆长城哈佛越野车停在了他们前边,栗南推开车门下了车:“陈老师,我来的是时候吧?”
“嘿,正好,我们刚要走你就来了,”陈老师转向壮壮,“那你就下车,坐四个轮的回家吧!”
“谢谢陈老师!”壮壮说着跳下了自行车,跑到了爸爸身边。
“您搭我们的车一起走吧!”栗南客气地对陈老师说。
“不用了!我骑车也就五分钟,你们赶紧走吧!”陈老师摆着手。
栗南和壮壮告别陈老师上了车,一踩油门向水桥南区开去。