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吃完晚饭刚刚七点十分,壮壮一家人坐在客厅沙发上看电视。栗南手拿遥控器调到了中央一台收看新闻联播。
三个人一边看电视一边聊天。
电视画面上出现了各地欢度国庆节的画面。那米突然想起了什么对栗南说:“十一放假,咱们带壮壮到郊外旅游去吧!可以住外边两三天,壮壮愿意去吗?”
“我觉得可以,壮壮最近练功很刻苦,咱们正好可以利用十一小长假到郊外好好休息一下,让壮壮养精蓄锐,回来以后继续苦练。”栗南表示同意。
壮壮面有难色地说:“我也很想去,可是这个月底,我们培训班要搞一个基本功比赛,陈老师让我好好练练基本功,所以我想利用这个小长假在好好练练,怎么着也不能在比赛的时候成绩太差呀!”
栗南一听心里很高兴,这个小子还有责任感了,知道哪头轻哪头重了。于是继续说:“你的基本功已经很不错了,国庆节练不练问题不大,不会影响你比赛成绩的。”
“那可说不好,我们培训班里的人都是有基础的,练功的时间都比我长,哪一个好好练都差不了,我哪敢疏忽呀!”壮壮还真感觉到了压力。
那米看到壮壮真想练习基本功,便说:“你要是愿意抓紧练功,那咱们就不去了,以后机会有的是。不过,你还要掌握好度,千万别太累了,一累了就容易旧病复发。”
“我知道!”壮壮答应着,“我一天就练两个小时,然后就休息,累不着的!”
“两个小时还可以,千万不能时间太长。”那米嘱咐着,“再一个,如果你感到身体不适就要抓紧休息,不能硬撑着。只要休息好了,旧病就不会复发。”
栗南赶紧说:“没事,他练功的时候我都在场,我会把关的。绝不能让旧病再复发。”栗南也下定了决心要保护好壮壮。
“那你们就好好练功吧!我在家里给你们做饭,咱们做点好吃的,保证你营养充足。”那米说完琢磨起节日期间的饭菜。
“那过节咱们就有三件事,”栗南像是总结发言,“第一件是练功,第二件是补充能量,第三件是休息。这就是咱们的过节三件事。”
“还有一件呢!”壮壮又想起了一件事,“学习呀!”
栗南和那米哈哈笑起来。那米笑着说:“这孩子还真是爱学习的孩子,你有这个劲头考博士就不难了,妈妈也就有盼头了。”
一家人聊得其乐融融,眉开眼笑。
八点整,栗南带着壮壮准时下了楼,先在园区里跑一大圈,然后他们来到了小广场。
曾静带着婷婷正在小广场上练功,栗南和壮壮轻轻地走了过去。壮壮看到婷婷正在压腿便走到婷婷身边说:“来,我和你一起练。”说着也压起腿来。
婷婷小声问:“过节期间你有什么安排?”
“就有一个安排,练功!”壮壮轻声说。
“咱俩想的一样,那咱们从明天早上开始每天七点钟出去练功吧!”婷婷确定了时间。
“行,七点钟在楼下集合,还去东湖公园吧?”
“对,就去那!”
“你爸爸去吗?”
“他也去!”
“那就更好了!我们就不用担心了!”
两人小声商量着十一期间练功的事,并确定了练功时间和地点。接着,他们又活动腰部、脚部、头部,之后便开始了基本动作的练习,还是从踢腿开始。
壮壮跟婷婷排成了一排,两人一起行进踢腿。壮壮有意走小步落在婷婷后边,一边踢一边看着婷婷的动作,并按照他的动作踢腿。踢了一个来回以后,他渐渐地有了体会。明显感觉到自己原来的动作与婷婷的动作还真是有差距。婷婷的动作很稳,腿的摆动很快,如果仔细听的话都带着风声。而自己踢腿动作不够稳定,总有横向的轻微摆动,腿的摆动速度还是慢,根本就没有风声。
问题找到就好办了,壮壮按照婷婷踢腿的动作进行练习,很快就运用自如了。正踢腿、侧踢腿、交叉踢腿,壮壮都自觉进行了纠正。
栗南在一边也看出来了门道,感到壮壮在练习过程中还真是用心,不断纠正自己的动作,把别人的优点变成了自己的优点,所以进步很快。壮壮是个善于学习的孩子。
接下来做的动作是外摆腿,就是先正踢腿,在脚踢到头前时腿向外摆并碰到自己外摆侧的手掌,然后腿从侧面落下。壮壮还是一边做一边看着婷婷的动作,发现婷婷这个动作速度也很快而且外摆幅度大。于是他又模仿着婷婷做这个动作。做了几次之后,他感觉到自己的精神头都和刚才不一样了,好像有那么一种精神振奋、气宇轩昂的劲头。
外摆腿走玩了一趟转身往回返的时候,又变换成内扣腿。就是和外摆腿相反,由侧面起腿向里侧扣腿,并和另一侧的手碰出响来。壮壮发现婷婷在向下扣腿时力度很大,脚和手掌碰出来的声音非常响,啪啪的就像甩鞭子似的。壮壮也照样学起来,用力向下扣腿。脚击打手掌的声音一声比一声响。
壮壮又体会出来了,脚向下用力就是向下砸,你用力越大,砸向对手的力也就越大。真要是砸好了,一脚就能要对手的命。
两个人一个一个地练习着基本动作,每练习一个动作,壮壮都是先观察婷婷怎么做,有哪些长处,然后自己跟着改进。就这样,他们把基本动作整个做了一遍,壮壮也对自己的每个基本动作进行了改进。
通过这么一做,壮壮所有的基本动作有了明显的提升,存在的问题几乎全部得到解决,可以说几乎达到了完美的程度。
下面的问题就是继续巩固了,在七天小长假里,壮壮主要就是解决这个问题。按照今天改进后的动作继续训练,让改进后的动作定型。以后只要是做这些动作,拿出来的就是最好的动作。
婷婷早就发现壮壮在偷学自己的动作,她并没有说什么,而是有意把每一个动作做得更好,全面展现了自己的最高水平。
练完基本动作后,婷婷一边擦着汗一边说:“今天壮壮的收获可真不小,把自己的基本动作都进行了润色,使自己的基本功锦上添花,越来越美了!”
壮壮笑着说:“跟婷婷姐一起训练可真好,自己的动作都受到了熏陶,可以说越练越好了。”
栗南很高兴地笑着:“学任何东西都得用心,如果不用心,好东西放在那也看不见;如果用心了,就能处处发现好东西,你捡都捡不过来。今天壮壮就捡了很多好东西,也算是用心了!”
曾静也笑着说:“壮壮是个好孩子,将来一定能成大器,就凭他这股子钻研劲,想不当王都不行!”
几个人听了哈哈大笑。