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快步的走下楼去，林明准备去接走许巍。
而就在这个时候，脑子里面再次响起了系统的提示声音。
“滴！”
“系统提示：恭喜宿主完成为孩子晒太阳隐藏奖励栏目。”
“获得奖励70000000龙夏币，奖励已实时发放至宿主银行账户！”
“系统提醒：因宿主未全时段完成隐藏奖励栏目，因此奖励扣除至十分之一！望引以为戒！”
突然听到这话，让的林明的脚步都是不由得一顿。
什么情况？
自己带孩子晒太阳的任务奖励，竟然只有十分之一？而这十分之一竟然还是七千万！
顿时之间，林明就懊恼了起来。
自己这是真的因为一时大意就错失了好几个亿啊。
不过，钱的事情还是其次，林明最主要的还是要弄清楚系统的这个提醒，系统说自己是没有全时段完成任务，也就是说给孩子晒太阳补钙的时间还不够。
一想到这里，林明也是开口询问了起来：“系统，我想知道，应该给孩子们晒多久才是合适的？”
“系统提示：当系统提示提醒之时，宿主就已经完成当前任务。”
听着这话，林明也是再次一愣，旋即就反应了过来。
系统的意思是自己从开始给孩子们晒太阳的时候计算开始，到刚刚系统提示的时候，中间这段时间才是晒太阳的全时段时间。
这前后加起来，得有一个多小时了吧。
想到这里，林明的眉头也是一皱，疑惑道：“需要晒这么久吗？”
他之前之所以很快就将小家伙们抱进屋内，就是担心正午的太阳太过于强烈，让的小家伙们皮肤被晒黑了或者晒伤了。
看来，是自己想多了啊。
现在时值秋季，正午的太阳不会如夏季那般强烈，亦不会如冬季那般冰凉，是正好合适的温度。
“下次注意！”
林明在心中给自己提了一个醒，原本他以为自己掌握了精品带娃手册的内容之后，自己在孩子方面的事情也算是无所不知了。
但是现在看来，自己需要学习的地方还有很多。
果然，学习带娃是永无止境的。
收敛心神，林明就继续抬脚迈步，朝着屋外走了过去。
门口位置的马路边上，许巍正站在边上，这小子虽然年轻，但是却并未有丝毫的心浮气躁，相反，还十分的安静、沉稳。
实际上，许巍本身也是一个躁动的精神小伙。
不过，因为跟在秦先明这样的一个老怪物身边，所以在心态和意志方面被硬生生的扭转了过来。
“林哥！”
看到林明走出来，许巍脸上也是浮现出来了一抹笑容，对着林明再次挥手喊了起来。
“走吧，我们去另外一边我教你。”
林明一笑，来到许巍的身边，直接拍了一下对方的肩头说道。
原本他之前是准备着就在自家草坪上面教许巍这小子的，结果身后的两个女人还睡在哪里，林明不想去打扰两个女人，于是只能够去另外一个地方了。
“好。”
许巍倒是没有觉得有什么，此时点了点头就答应了下来。
随后，两人来到了一处环境清幽的广场上面，这里是小区专门建造的运动场地，为的就是给里面生活的有钱人提供优质的物质条件。
不过，这里现在除了林明和许巍两个人之外，没有其他人。
因为，这小区里面的有钱人，谁还来这种地方锻炼身体，都是去健身房去了，更何况，现在这个时间段出来锻炼身体的人，更是少之又少了。
“我们开始吧，不过在开始之前，我还是需要鉴定一下你的身体素质才行，五禽戏对于身体强度的要求很高，一般人体质若是不行的话，是无法练习的。”林明看向许巍，开口说了一句。
“要怎么做？林哥，你说。”许巍也是摆出了一副十分干脆的架势。
林明见状一笑，道：“那行，你先做五十个俯卧撑吧。”
“啊？五，五十个？”
一听林明这话，许巍顿时就坐不住了，脸上的表情立马怂拉了下来，露出了委屈为难的神色，看向林明。
“林哥，能不能少点？”
林明被许巍的问话逗乐了，这都还能够要少的吗？
“许巍，你要知道，五禽戏的拳法可不是谁都能够练习的，体质不到位的话，强行练习到时候受伤的可是自己。”
林明话语一顿，脸上露出了一抹严肃的神色，开口说道：“这么说吧，如果体质强求不到位的话，强行练习的人，轻者损伤肌肉，重则则是会把自己给练成残废，更严重一点的，都是会直接危及到自己的性命。”
“我不是在跟你开玩笑，而是很认真的在跟你说。”
“如果你是真心想要学的话，那我可以教你，不过，你必须要按照我跟你说的去做，当然，如果你只是看着架势好看，单纯是为了打架耍酷耍帅的话，那我劝你，还是早点回去吧。”
林明的语气颇为严肃，俨然一副说教的架势。
不过，这的确不是无稽之谈，五禽戏和五禽戏拳法俨然不同，拳法是林明自己在练习了前面的动作之后囊括出来的。
这个时候的拳法要求，已经不是一般人的体质能够承受得住的了。
最保底，也要有军人般的身体素质和毅力才行。
即便是简化版的，也是需要超越常人的身体素质才能够练习。
而五禽戏的动作，则是另外一个概念了，普通人就可以练习，但是，五禽戏的分解动作招式，林明也不可能拿出来教学。
倒不是林明不愿意，而是不想因此惹上一些不必要的麻烦。
一套五禽戏动作衍生出来的拳法，就足以让其他人受益了。
若是拿出比五禽戏拳法还要逆天，而且还简单易学的招式动作出来，估计整个世界都是会变天。
林明不敢去小觑系统出品的东西，堤防之心还是必须要有的。???.biQuPai.coM
“那我做，我做还不行吗？林哥，我是真心想要学的，不是为了耍酷耍帅的。”许巍听着林明说的如此严重，心中也是忍不住狠狠的一颤。
这稍微弄不好，自己的小命就没了。
还是乖乖做俯卧撑吧。
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“沈兄！”
“嗯！”
沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。
但不管是谁。
每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。
对此。
沈长青已是习以为常。
因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。
可以说。
镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。
刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。
镇魔司很大。
能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。
沈长青属于后者。
其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。
任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，
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然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。
沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。
拥有前身的记忆。
他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。
没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。
跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。
此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。
沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。
进入阁楼。
环境便是徒然一变。
一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。
镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。
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