全本小说网 www.quanbentxt.co,最快更新我签到在莲花楼 !
每天有了事情做后,日子就一不小心的溜走了。
这天已经背诵完了十二条正经,也能正确找到所有穴位的柳韵,正高高兴兴的想着她还差任督二脉,等她学会后就可以开始学习呼吸法了。
至于经外奇穴,阿是穴,除非是走奇门外道的内功,一般的正统内功都不走那些穴位的。
还有就是主学点穴,或者学医的要认识到哪些穴位,其他一般也用不到那里。
“柳姑娘!”徐老大夫出声叫住了,正准备回去的柳韵。
柳韵后头看着徐老大,有些惊奇,她真的没有想到徐老大夫会叫住她。
毕竟除了第一天外,她除了见面时问候一声,还真的没有和徐老大夫单独说过话呢。
“老爷子,叫住我是要说些什么事吗?”
徐老大夫笑眯眯的摸了摸胡子,看着柳韵询问起来:“柳姑娘,没有自己私下偷偷练习内功心法吧?”
柳韵摇了摇头,对于自己不懂的东西,她一向都不会自作主张的,所以没有私下的试过。
“嗯,不错!”徐老大夫满意的点了点头,其实这几天他也有观察过柳韵的性子,不是个急躁自大,是能够听得进劝的好姑娘,“姑娘,等会儿没有什么急事吧?”
柳韵一愣,摇了摇头,“我没什么要急的事去做!”
“那可以等我,半个时辰嘛,老夫有事与姑娘细说。”徐老大夫是出来更衣的,恰巧遇到了柳韵。
刚好今天的客人也不多,他还能空出一些时间可以指点一下她。
“好的!”虽然不明所以,柳韵还是答应下来了,暗自揣测徐老大夫找她有什么事。
不过因为了解的事情不是很多,最后还是没有猜出来。
最后柳韵就失去了猜来猜去的兴趣了,反正到时候就知道了。
她现在去找孙二爷,让这老爷子不必等她了,时间到了就先载着乡亲们先回去吧,再顺便请他给石花带个口信,她今天的游泳课,要稍微迟一点了。
嗯,私人教练就是这点儿好,时间可以随自己安排!
等柳韵转了一圈回到回春堂时,徐老大夫刚刚看完最后一位病人。
“来!”徐老大夫冲着柳韵招了招手,又指了指他前面的圆凳,示意她坐在下。
看柳韵坐好后,徐老大夫才悠悠的问起来:“知道你想学武,知道要怎么感受到丹田吗?”
柳韵点了点头,表示自己知道的,毕竟电视剧里练内功的场景多的是。
她之前只是不知道丹田在哪里,现在清楚位置了,只是还没有试试。
“是吗?”徐老大夫微微一笑,“那在我面前试试看看。”
柳韵左看看右看看,这里是看病的大堂,只放置了椅子,没有放床榻。
她想了想,干脆就盘膝在地上坐下,然后慢慢放空自己,静静的感受着丹田。
柳韵闭上眼时,没有看到徐老大夫无奈的摇了摇头,脸上也闪过一抹果然如此的笑意。
但是他也没有出声干扰柳韵,随手拿起手边的一本医书慢慢的翻了起来,他在等柳韵腿麻受不了了自己爬起来。
一炷香过去了。
徐老大夫挑了挑眉毛,这姑娘的耐心比他想象的要好很多啊!
刚夸赞完,柳韵就睁开了眼睛,有些丧气的叹了一口气,难道她的资质不行吗?
随即正想从地上爬了起来,“嘶”,大腿麻了。
柳韵直接坐在地上,开始揉起了大腿起来。
徐老大夫看着柳韵揉大腿的不雅动作,忍不住轻咳了一声,提醒她,还有人在呢!
柳韵无奈的放下手,对着徐老大夫摊了摊手,“麻的厉害,起不来了。”
徐老大夫满脸的无语,慢悠悠的说道:“腿麻的话,按太冲穴、足三里穴、三阴交穴等能得到缓解。”
太冲穴位于脚的背部,大约在大脚趾和第二脚趾之间间隙的后部凹陷处。
三阴交穴,在胫骨的后缘内踝间上三寸的位置。
足三里穴在膝盖凹陷处以下约三寸的地方。
在古代女子在外人面前脱鞋,是很失礼的一件事,有的更认为是失贞。
所以柳韵只得按了按足三里穴,按压了几息后, 果然好多了。
然后利索的从地上爬起来了,站好后,还跺了跺脚,感觉腿真的不麻后才又看向徐老大夫。
“柳姑娘,怎么样了,感受到丹田了吗?”徐老大夫一脸调笑的看着柳韵。
柳韵一脸无奈的看着徐老大夫,“您老真促狭。”
“我这是哪儿没做对吗?”柳韵摊了摊手,询问道。
“姿势很正确,就是……”徐老大夫脸上的笑意都不加掩饰了,“不知道你是走哪儿,偷看了哪位江湖人士运转内息的姿势,就这样子给捡了回来。”
说到这里,徐老大夫忍不住白了柳韵一眼,“你一个气感都没有找到的人,居然还这么一脸信心十足的模样,不知道说你聪明还是莽撞啊!”
柳韵尴尬的笑了笑,连忙端起桌案上的茶水递给徐老大夫,“我知道错了,求您老给指点指点呗!”
徐老大夫也没有故作高深,他今天留柳韵下来就是指导她的。
“先去站好!”
柳韵闻言,立即走到大堂空地上站好。
“两脚开步与肩同宽,自然站立,自然呼吸。从上往下,从头顶放松到脚底。”
徐老大夫不知从哪里摸出一根细竹鞭,点了点柳韵的肩膀,让她放轻松。
“两手抬起放在腰边,手心向上,将注意力放在整个小腹内部,注意不要去想丹田。”
“连续的、短促的吸气,一点点的吸。感觉气吸满了就闭气三到九息。”
“轻轻用鼻再吸一下,然后缓缓呼出,慢慢呼出不可以过急。”
柳韵闻言,一一照着做起来。
“如此呼气吸气反复进行几次,在鼻呼吸中去留意小腹内部的紧缩和放松感,尽量清晰的找到一个点。”
柳韵放空心思,听着徐老大夫的话,跟随着他的语言,慢慢的对身体的感知越来越清晰,渐渐的她感觉到了小腹有一处位置与她的呼吸同步起来,由模糊到逐渐清晰。
她感觉到了!
激动得柳韵一下子睁开双眼,原地直跺脚,高呼:“我感觉到了!”