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在新家安顿下来之后，张昊天便又开始了新一轮的修炼，因为三个月后，张昊天想要参加静明玄宗的收徒大典，所以他的炼气境界只能保持在炼气一重真元期。如此一来，张昊天便将修炼的重心放到了炼体上面。
张昊天在龙欣那里学艺三个月，对于炼体各个境界的修炼都了如指掌。
炼体境界分为明劲、暗劲、化劲三重境界，每重境界又分为初中后三期。
明劲初期为炼力，需以拳法武功锻炼体力，将浑身皮膜、肌肉炼到匀称、紧致，使武者对自身动作完美掌控，能将力道使向一处。
明劲中期为炼骨，当皮膜、肌肉炼到一定程度之后，可力透筋骨，将筋锻炼的柔韧，将骨骼内的杂质挤压出来，炼骨成钢。
明劲后期为寸劲，需协调皮膜、肌肉、筋骨，将三者融会贯通，每招每式都将调动三者完美的配合，可于方寸之间将力道完美释放。
暗劲初期为炼脏，需要将内脏炼的坚韧，使武者呼吸悠长，可闭气内呼吸，达到内外统一的先天境界。再以拳法武功剧烈运动，将气血、热量炼化到筋肉之中，产生劲气，这种劲气便称之为暗劲，又可称之为内功。
暗劲中期为通脉，需以暗劲渗透经脉，将奇经八脉，十二正经打通，再贯穿丹田，使真气可以更好的运转全身，更可以存入丹田，积蓄浑厚。
暗劲后期为炼髓，当暗劲积累到一定程度，便需以‘大力’的拳法武功将暗劲渗透到骨髓之中，猛烈运动之间，将骨髓震荡洗炼，将骨髓炼透，将杂质洗净，当骨髓越发净洁的时候，造出的血液便也纯净无暇，不仅没有血腥味，还会散发出淡淡的香味，可谓是炼骨造髓，换血生香。而且这个境界的血液浓如铅汞，重如金液，气血之力比之前强大数倍，肉身的全部力气可于瞬间击出，而在血液流转间，力气又将恢复如初，只要气血不败，便有无穷力气。
化劲初期为凝罡，武者炼髓造血之后，浑身气血比之前强大数倍，且净洁纯粹，以此等气血洗练暗劲，可使暗劲化为罡气，此乃凝劲成罡，威力绝大。
化劲中期为化形，当罡气足够凝练之后，便可化形出体，附于飞花落叶之上，可远程杀伤敌人。
化劲后期为九变，当罡气强大到极点，可将罡气化为武器、凶兽甚至是人形，能够让罡气于百步之内随意变幻攻击。九乃数之极，代指罡气变化无穷无尽。
张昊天现在是明劲后期寸劲的修为，想要达到暗劲初期，便需以呼吸吐纳之法配合剧烈的运动锻炼内脏。
关于呼吸吐呐之法，张昊天有二十四节气呼吸法，所以炼脏最重要的呼吸法是有的，不过说到剧烈运动嘛，春秋剑法中根据二十四节气之意蕴所创的二十四剑式都不太符合。
这二十四剑式注重的是意蕴，擅长的是招散意不散，所以就剑招而言，看上去‘软绵绵’的。
不过嘛！这炼脏最重要的是呼吸法，张昊天的呼吸法乃是最顶级的呼吸法，至于说剧烈运动，有什么比负重跑步更剧烈的吗？
于是，玄寂村便出现了一个奇葩的修行者，他每天在上午和下午的时候都会在身上捆满沙布袋，而后在村内来回的跑步，而且他为了在跑步的时候配合二十四节气呼吸法锻炼内脏，还会做出各种奇奇怪怪的动作。
当然，这种行为虽然在外人看起来是很奇葩，但对于张昊天来说，锻炼的效果却是极其的明显。
在张昊天锻炼的第一天，他便感觉自己的五脏六腑像是有细沙摩挲一般，而后便会自身体各处毛孔处冒出腥臭的血丝，那是将五脏六腑的杂质排出了体外。
张昊天现在也是身具万余的小土豪，所以修炼之余，吃食方面那是灵食不停，所以修为增长的得快，只用了五天，便将炼体境界达到第一重九阶，也就是达到明劲后期寸劲巅峰的境界。
到了这等境界，修为提升便需要领悟度达到100%了，张昊天修炼的二十四节气呼吸法，乃是最顶级的呼吸法，所以他这前跑步炼脏这五天，已经是将领悟度增加到了25%。
而之后的时间，张昊天跑步锻炼每天都能将领悟度提升4%-6%，所以前后加起来不过二十一天，张昊天的领悟度便达到了99%。
到了此时，张昊天已经呼吸悠长，可闭气内呼吸，达到了内外统一的先天境界了。甚至就连内脏都基本上将杂质排除了，这从张昊天第二十一天跑步后，毛孔内再没有出现腥臭的血丝便可看出。
修炼到了这里，便需凝练出暗劲，方可将领悟度达到百分之百，从而进阶暗劲初期。
凝练暗劲的方法，便是以拳法武功剧烈运动，将气血、热量炼化到筋肉之中，产生劲气。
张昊天自己修炼的春秋剑法，实在不是可以剧烈运动的剑法，所以他找到了自己的老师龙欣，从她那里学到了震山掌这门大开大合的刚猛武功。
震山掌：地武品阶，蕴含一套大开大合的掌法。可与非阴柔类型的呼吸法配合炼脏聚劲，达到暗劲巅峰之境。
此掌法仅可修炼到炼体第二重境界，共十八阶。第一重境界，共九阶，每提升一阶，生命值+20，物理攻击+3，物理防御+3，能量防御+3。每提升三阶，气血+5（每1点气血，可增加十分钟炼化气血的时间，可增加1%生命回复速度。）；第二重境界，共九阶，每提升一阶，生命值+30，物理攻击+5，物理防御+5，能量防御+5。每提升三阶，气血+10。
现第一重初期第一阶，达到第一重初期第二阶需要：修为3600/0，领悟度100%/100%。
学到震山掌之后，张昊天只用了三天便将其提升到了第一重后期第九阶，达到了明劲后期的巅峰。因为张昊天本身内脏便已经锻炼完成，达到了先天境界，所以他的领悟度也直接达到了99%。
震山掌达到瓶颈，正好开始凝练暗劲。而张昊天修炼震山掌时，因为其招式大开大合而且特别的刚猛，所以每一招每一式打下来，都能明显的感觉到身体气血的震荡，有一种热血沸腾的感觉。
震山掌修炼起来非掌的消耗气血，张昊天每小时最多只能坚持将震山掌一套八式打上三遍，花费的时间也就大概十五分钟的样子，然后他便需要休息四十五分钟恢复力气，这才能够再将震山掌的招式打上三遍。
不得不说，张昊天每小时能打三遍震山掌，还是因为他吃了大补气血的灵食，有一天早上他没有吃大补气血的灵食，想要试试一个小时能打几遍，结果每小时只能打完一遍，第二遍八招里打出三招就再也打不下去了。
气血鼓荡，以呼吸法将气血、热量炼化为劲力生成暗劲，这跟修士炼气的时候凝练真气是差不多的道理，而两种修炼方法所需要的时间，同样差不多。
不过，好在张昊天每天大补气血的灵食灵菜吃个不停，这极大的加快了修炼的速度，张昊天终于在收徒大典开始半个月前炼出了暗劲，炼体境界成功达到了暗劲初期。
不仅是炼体境界突破了一重大境界，张昊天每天吃的灵食灵菜所转化的修为值，多余的都被他以无名功法炼化，提升了无名功法的等级，达到了炼气一重第十阶的境界，也就是真元期巅峰的境界。
仙道境界分为炼气、玄灵、金丹、元婴、元神、蜕凡六个大境界，每个境界又分三重，由低到高分别是真元、筑基、开光、灵元、灵寂、融灵、结丹、开窍、点窍、化丹成婴、炼魄凝魂、固元守真、念出法随、分神化念、元神法身、千变万化、滴血重生、金身法相共十八期。
张昊天现在是真元期巅峰的修为，再进一步，便需筑基了。仙道的筑基不像炼体的筑基，炼体的筑基不过是打通奇经八脉、十二正经，使暗劲能于经脉之间流转。
仙道的筑基，却是需要映照出与自身属性相合的窍穴，然后在窍穴附近开辟出穴道，使真元能够在运转之间经过窍穴。
修士的窍穴并非是经脉的节点，而是能与诸天星辰、地脉灵机产生感应的玄窍灵穴。
人乃生灵，天生便感应诸天星辰、地脉灵机而生，所以人身窍穴多不可数，理论上来说，能感应所有星辰和地脉。
不过人身窍穴天生闭塞，需斩业障方可打开，而斩开业障需斩三尸之人尸，还需以大法力加持方可。所以修行之初是不可能打开窍穴的。
也因为窍穴无法打通，真元期这个境界的修士自然不可能知道自身体窍穴所在，所以理论上来说，根本就不可能贯通窍穴，如此来看，似乎修行之途天生隔绝。
然而，人生亿万，终有天资卓越之人，人之资质便可于此得窥一二。人做为生灵，自然便与诸天星辰、地脉灵机有所感应，若是与星辰、地脉的感应越是亲密，那么自身窍穴便能以‘秘法’映照而出。
诸天星辰、地脉灵机总有相似之处，所以可映照而出的窍穴总会有些联系，根据这些窍穴的关联，各门各派皆有相应的功法传下，修士只需根
据映照出的窍穴贯通相应的经脉便可。
筑基境界，并不是贯通的经脉窍穴越多，便越好。因为诸天星辰、地脉灵机可产生的天地元气很多都是不相融的，若是你贯通的经脉窍穴有些是对应火属灵机，有些是对应水属灵机，那么以后到了高深境界，开窍之时便会产生冲突，到时候恐怕直接就是走火入魔、身死道消的下场。
因此，修士所开窍穴，其属性必需是同属一脉或者相近方可，不能有半点马虎。
如此，就需看各修士传承门派的底蕴了，只有经过门派历代摸索出来的经验总结，方可为后来之人留下更高妙的功法传承。
然而，天地有极，天星、地气相近相合之数，极限便是三百六十五周天之数，所以修士最多贯通三百六十五个属性相近相合的窍穴，而天下间拥有能贯通三百六十五个属性相近相合窍穴的功法，却是少之又少。
其实，修士所谓的资质，便是以所能映照出的同系相生的窍血的数量来决定的。能映照出某一系的窍血，那便说明你身体的属性与这一系窍血所对应的天星、地脉相亲近。
而能映照出的同一系窍穴的数量越多，那便表示到了金丹期开窍以后，引动天星、地脉之灵机的速度便会越快，数量也会越多。自然的，开启的窍穴越多，能存储的灵机也越多。
也就是说，能映照出的窍血越多，以后能够开启的窍穴便越多，其潜力便越大，潜力便是资质，资质好自然走得远，这是一系列的连锁效应。
当然，为了不使修行之人将来引来的天星、地脉的灵机相冲突，所以只能开启某一系的窍穴。而某一系窍穴数量的极限，便是三百六十五周天之数。
也就是说，能映照出三百六十五个同系窍穴的人，资质是最好的，此等资质被称之为仙品，意思是最容易修炼成仙的资质。
修士的资质根据所能映照窍穴的数量分为，三十六个以下为下品，三十六个以上为中品，七十二个以上为上品，一百零八个以上为极品，三百六十五个便是圆满数量的仙品。
张昊天的师傅龙欣之所以让他现在不要突破筑基境界，是因为龙欣知道张昊天是仙品资质，虽然映照窍穴只需要某种灵材相助便可达成，但她修炼的功法却只是高级功法，那功法的属性不说是不是和张昊天的资质相匹配，便是功法中所能开启窍穴的数量也不过才七十二之数。张昊天若是修炼了这等功法，那便是自断前程了。
静明玄宗最出名的是三玄五行那八峰，这八峰修行的能量分别为雷电、冰、风、金、木、水、火、土八种属性。
静明玄宗三玄五行之所以出名，便是因为他们拥有的这八种属性的筑基功法，都能够使打通的经脉完美的贯通三百六十五同系窍穴。
何为贯通窍穴？其实就是将窍穴与窍穴之间以经脉贯通，形成能量的传输通道。
窍穴想要开启，需要大法力，所以贯通的经脉必需要经过窍穴，这样才能使修士在需要开启窍穴的时候，能让能量最快、最多的冲击窍穴，将窍穴壁垒打破。
窍穴是很神奇的存在，他是感应天星、地脉灵机的种子，但这种子被人体桎梏封锁，境界不到的时候，只能映照出来，但却不能使人感应到它，感应不到，自然更没法打通它。
其实，人体的桎梏，不仅仅只有一重，总共分为天、地、人三重。此三重桎梏，修行之人称其为三尸。
封锁窍血的桎梏乃是人尸，修士凝结金丹便是为了斩除人尸，因为人尸封锁的是修士的精神力，它能够使修士的精神力无法与天地自然之力相亲近，这样修士就不能接引天地灵机修炼、进化，所以修士炼气，炼灵力，然后以灵力强行与精神力结合化为金丹，冲破人尸的阻碍，将人尸斩除。
修行之道，一步一步披荆斩棘，为的是破除自身的桎梏，破除天地的桎梏，追求长生，寻求力量。
在玄寂村之内，几乎所有玩家都没有突破真元境界去筑基，他们只是为了去参加静明玄宗的收徒大典，根本就不知道关于窍穴、关于筑基对修士以后的修炼有多重要。
只有张昊天和沐婉心知道，张昊天之所以知道，是因为他的师傅龙欣，龙欣有一个静明玄宗下院修行的哥哥，他哥哥当初鲁莽筑基，现在后悔得很，所以经常给龙欣讲窍穴好何重。而沐婉心之所以知道，自然是张昊天为了讨好自己喜欢的女生，将从师傅那里得来的窍穴信息告诉了她。