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呼吸带动神念，一个呼吸之间就是一个周天循环！这些从叶玄口中说出的话，直接让赵无意和龚龙愣在了原地，足足数分钟的时间才反应过来。
“一个周天循环，仅仅只需要一个呼吸的时间…”
赵无意轻轻张了张嘴，只觉得有些口干舌燥！因为他实在是无法想象，在一个呼吸那么短的时间内完成周天循环究竟是什么样的一种概念。无论如何他也不敢相信，筑基期的修士可以做到这种事情！
“老大，你不会是骗我们的吧？”一旁，龚龙也是一副不可置信的样子！虽然明知道叶玄不可能说假话，但他心中就是不愿意相信！他跟赵无意都是修真世家里的人，自然知道叶玄话中的含义代表着什么！
一个呼吸运转一个周天，这种效率比之普通人恐怕至少要高出百倍不止！
“怎么，你们两个不相信？”看两人脸上的表情，叶玄就知道他们是怎么想的。
“不管你们信不信，反正事实就是这样！”叶玄耸了耸肩，道：“这就是为什么明明咱们的年龄一样大，我已经是元婴圣人，而你们却连金丹都没有修成的原因！”
“好了，不说这个了！”说着，叶玄摆了摆手，道：“反正方法我已经交给你们了，日后你们就知道其中的好处了。接下来，我跟你们讲一下小周天的事情！”
说到这里，叶玄忽然停了一下，随后脸色古怪的说道：“如果我没猜错的话，你们两个连小周天都不能自行运转吧？”
“额，这个…”听到叶玄的话，赵无意和龚龙脸色一僵，然后不自然的点了点头。
“呼！我就知道！”叶玄叹着气摇了摇头，道：“能修炼到筑基后期，真是难为你们了！”
叶玄也不在意两人脸上的尴尬神色，继续说道：“小周天究竟是个什么东西，这一点你们两个应该知道吧？”
“嗯！知道！”两人点了点头，道：“小周天指的就是人体任督二脉的真气循环！真气顺着任督二脉循环一周，就是一个小周天！”
“然后呢？”叶玄继续问道：“该怎么打通小周天呢？或者说，该怎么打通任督二脉？”
“怎么打通？”赵无意和龚龙一愣，然后回答道：“不停的炼精化气就行了啊！气满自溢，只要不断的炼精化气，就能够打通任督二脉，从而使真气得以周天循环了。”
“不断的炼精化气？”听到两人的回答，叶玄眉头一皱：“就知道这样？”
“应…应该是吧？”见到叶玄的表情，赵无意和龚龙都有着心虚，小声回道：“反正我们两个是这样的。”
“呵！你们两个！”叶玄笑着摇了摇头，道：“那除了你们两个呢？在你们各自的家族里面，只要修行的人，就一定能够打通任督二脉吗？”
“这…不是！”两人面色一滞，低头思索了一下，道：“虽然能打通任督二脉的人很多，但是也有一部分人一直都停留在某个关卡，始终不能打通周天循环！”
“那为什么会有人不能打通呢？”叶玄继续追问道：“你们刚刚不是说只要不断的炼精化气，就能够打通的吗？”
“额，这个…”两人你看看我我看看你，不知道该怎么回答了！
“唉！”叶玄盯着两人看了一会儿，忽然轻声叹了口气，道：“枉你们还是修行世家的人，没想到修行基础竟然会差到这种地步！”
低头想了一下，叶玄开口问道：“你们在筑基过程中，你们家里的长辈应该跟你们说过该怎么冲关吧？”
“说过！”赵无意两人答道：“对于冲关，资质好的人，气满自通！对于资质差的人，通过一些动功的辅助，也能够打通关窍！只不过所需要的时间比较长罢了！”
说完，两人静静的看着叶玄！不知怎么的，他们心中忽然生出一种奇怪的感觉，仿佛无论他们说什么，都一定会是错的！无论他们说什么，叶玄都一定会开口反驳他们！
“然后呢？”叶玄愣愣的看着两人，开口问道：“这就没了？”
两人老实的点了点头，道：“没了！”
“嗯…这样吧！”听到两人的回答，叶玄闭目想了一会儿，睁开眼道：“我也不问你们什么了，接下来，我会把小周天详细的给你们讲解一遍，你们两个好好的听着就是了！”
也不等两人回答，叶玄继续说道：“正如你们两个刚刚所说的那样，所谓的小周天，就是真气在人体任督二脉里的运转！在修行界中，有时候又把这种循环叫做河车搬运，或者是真气升降！但无论是哪种说法，指的都是周天循环！”
叶玄道：“说起周天循环，对于修士来讲，主要有两个意义！一，周天循环联系着人的心肾、上下、前后，是人体阴阳交互和吐纳天地元气的一种重要方式！”
“初期的人体修行，真气的主要来源就是心肾相交！心属火，肾属水！水阴火阳，心肾相交，即为阴阳相交！阴阳交，则真气生！修行界中所谓的龙虎坎离，莫不是再说心肾相交之事！”
“而除了心肾相交之外，其实周天循环还有一个最主要的作用！那就是以气养神！”
叶玄解释道：“心肾相交可以产生真气，而当真气充足以后，又可以开关通窍，打通任督二脉！当人体督脉被打通后，产生于人体中丹田和下丹田中的真气，就可以经过会阴、命门、夹脊、玉枕这几个重要关卡，从而达到头顶的百汇穴、前额的泥丸宫，进而滋养到人的神识！”
叶玄道：“修士修行，其实无非就是为了修炼一个神识！肉体只是人后天的凡俗之物罢了，真正的仙道，其实无非是壮大清净人的神识！而道门之所以会有性命双修之法流传于世，其实主要也是为了修炼神识。”
“性命性命！所谓性，指的就是人的神！所谓命，指的就是人的形！所谓性命，其实指的就是人的神形！而性命双修，其实就是形神双修！”
“但既然仙道最重目的是为了修炼神识，那么为什么还要修炼形体呢？”叶玄解释道：“那是因为，神识的壮大，必须要借助真气的滋养！同时，真气又是依附于形体存在！所以，欲修神识，必炼形体！”
“而反过来呢，当神识强大以后，又会加快人体真气的产生和运转速度！从而形成一个以气养神以神聚气的良好循环！”
“而这个循环，才是周天循环的真正意义所在！”
叶玄转头看向赵无意和龚龙两人，道：“刚刚你们说，修行之时气满自溢，这一点本身其实并没有什么错误的地方！因为人的身体本身就是一个储存真气的地方，当一个穴窍中的真气满了，自然就会通过经脉流转到下一个穴窍之中！不过，这个流转却有一个前提！”
叶玄道：“前提是，真气所流转的经脉和穴窍，必须是通常的！只有这样，真气才能够做到气满自溢。不然的话，就算真气再怎么充足，穴窍不同的话，它也是不可能自行流转的。”
“小周天中，有三关九窍之说！也就说，在小周天循环的任督二脉之中，存在有人体非常重要的九个穴窍，这九个穴窍，是修士小周天循环之中必经的九个穴窍！对于周天循环来说，这九个穴窍中的每一个都可以看做是一个门槛！打通其中得任何一个，都意味着离小周天循环又近了一步。”
“而所谓的三关，就是这九个穴窍之中最难打通的三个穴窍！这三个穴窍，分别是命门、夹脊、玉枕！”
“总得来说，小周天循环中的九个穴窍，其实就是人体中生发真气和聚力发力的九个穴位。在九窍之中，生发真气的穴位最好通透！因为他们本身就是人体的真气生发之所，稍加气机引导，便可以一通而过。但是对于那些聚力发力的穴窍，则就不是那么容易打通了！”
叶玄道：“聚力发力的穴窍，是人体运动主要的依赖部位！作为人体每次运动的最重发力点和受力点，这些穴窍或多或少的都有着一些后天的磨损！如果想打通这种穴窍，前提得是要先治愈这种磨损！否则的话，真气是永远也无法通过这些穴窍的！”
“所谓的三关，就是这样的穴窍！”
“命门主人体腰部，夹脊主人体背部，玉枕主人体头部！在九窍之中，这三个穴窍的磨损最为眼中！因此，这三个穴窍也是小周天循环之中最难打通的三个穴窍！修士在刚接触修行的时候，年龄越大的人，就越会受到这三个穴窍的束缚，究其根本，就是因为这个原因！”
“古语云：过三关，透泥丸，早把通身九窍穿！可以说，过了三关之后，小周天就已经循环在即！”
叶玄道：“而打通三关最重要的一个步骤，就在于一个字，养！”
“以生身之气，养穴窍之伤！”
“修士在过三关之时，之所以会遇到诸如热、胀、痛、沉等感觉，就是因为气在养伤！伤不好，窍不通！”