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生活中，经常看到互不相让的争吵场面，也经常听到有人怨声载道地抱怨：要么是工作方面，要么是福利方面，要么是朋友、同事、邻里、婆媳关系方面。其实这些争吵与抱怨完全可以避免。这就是—个心态和心境的问题。
希伯来语中有一句话在日常生活中使用频率很高，这就是“ye—heye besedr”（一切都会好起来的）。这句话反映了以色列人坚强向上的性格。
以色列人在生活中面临着各种各样的压力，但他们绝不是生活的抱怨者。每当遇到困难和意想不到的麻烦时，许多人会因为无法接受而气急败坏，然而以色列人总是表现得乐观并充满希望地说：“一切都会好起来的。”然后用努力和耐心去克服困难。不论遇到高居不下的通货膨胀压力，还是日趋紧张的住房压力，甚至是海湾战争遭“飞毛腿”导弹袭击的困境，以色列的政府和百姓始终坚信“一切都会好起来”。
拥有好心境的人，看别人、看自己都是美丽的；拥有好心境的人，宽容、耐心、细心；拥有好心境的人，有良心、善心、爱心；拥有好心境的人，有好人缘、好运气、好前程；拥有好心境的人，积极、乐观、长寿。
境由心生。世界上所有的事情都是客观的，不以人的情绪为转移。就算你再痛苦、再难过，也改变不了已经发生的事情。所谓坏，也不过是自己的心结对它下的定义。好的程度，坏的程度，都是你的心衡量出来的。事情对你的影响程度也是你自己用心臆造出来的。你的心的判断，决定了你的态度，决定了你的心情。你的心情决定了你的生活，决定了你以后做事情的质量。
世间任何事情，你都可以用两种态度去看它，一种是阳光的，另一种是阴暗的。这就像钱币，存在正反两面，这—正一反，就是心态，它完全取决于你的态度。
有不少人，当自己经过一段时间的努力而没有达到预定目标时，便灰心丧气，认为这件事自己永远都办不到，从而忽视了自身力量的壮大和外界条件的改变，于是放弃了实现目标的努力。久而久之，形成了思维定式，套在失败的教训中爬不出来，以致丧失唾手可得的机会，最终一事无成。
好的心态会使人快乐向上，充满希望，有朝气；幽暗的心态则使人失落、难过，失去快乐感。你认为自己是什么样的人，你就会成为什么样的人。喜与悲，成和败，仅系于一念之间，这一念即是心态。心态决定命运，事情取决于我们如何看待它们。心态如此重要，那么怎样才能保持一种积极向上的心态呢？
想拥有一个好的心态，关键要学会调节自己。
最简单有效的做法是：用积极的心理暗示替代消极的心理暗示。当你想说“我不行，我太差劲儿”的时候，要马上替换成“不，我还有希望，我一定能行”；唯有你自己觉得你能行的时候，一切才会有“行”的可能。